چاکرای قلب (چاکرای چهارم)
#آناهاتا
محل استقرار جناق سینه
رنگ سبز
ذکر مربوطه «یام»
اگر این چاکرا در تعادل نباشد فرد از لحاظ فیزیکی دچار بیماری قلبی و تنفسی، فشار خون ، درد در کتف و شانه ها خواهد شد.
همچنین فرد از لحاظ روحی بیان احساسات افراطی، افسردگی، غم و غصه خواهد داشت.
مراقبه ساده برای پاکسازی چاکرای چهارم :
آگاهی و حواس خود را به سمت چاکرای چهارم ببرید .
رنگ سبز یا صورتی یا طلایی یا هر سه باهم را تصور کنید
که از تاج سر وارد سر شما میشود
و در جایگاه چاکرا (جناق سینه) قرار میگیرد .
این رنگ کل چاکرای چهارم را در برمیگیرد .
هفت بار تنفس کنید .
با هر دم رنگ وارد چاکرا میشود
و با هر بازدم آلودگی ها خارج میشود .
و همزمان با تنفس مانترای یام را هفت بار تکرار کنید .
@meditationzehn
