تنظیم خواب 🏾 هر چه خواب کمتر و درس خوندن بیشتر ،بهتر؟ تنظیم ساعت خواب و بیداری تعادل بین میزان خواب شب و روز پرانرژی بودن به سبک نخبگان مدرادی صبح جادویی با خواب کافی و با کیفیت خانم دکتر مبینا جبرائیلی دانشجو پزشکی یزد @medrad_center @medrad 94 views18:22
