بیشتر بدانیم دکتر سید موید علویان ۱۳ اسفند ماه ۱۴۰۰ نقش ویت | مرکز بیماری های کبد خاورمیانه
بیشتر بدانیم
دکتر سید موید علویان
۱۳ اسفند ماه ۱۴۰۰
نقش ویتامین دی در بیماران کبدی
ویتامین دی دارای اثرات آنتی اکسیدان، تنظیم کننده سیستم ایمنی و ضد فیبروز کبدی دارد. کبد و کلیه نقش مهمی در هیدروکسیله کردن ویتامین دی و ایجاد شکل فعال این ویتامین دارند. در بیماری های کبدی ، سوء جذب در روده ها ، عدم تماس کافی با نور خورشید و سوء تغذیه میزان ویتامین دی فعال در بدن کم می شود. در مطالعات جدید کمبود ویتامین دی به عنوان یکی از عوامل کاهش پاسخ به داروها و پیشرفت بیماری کبدی در مبتلایان به کلانژیت صفراوی اولیه به اثبات رسیده است. حال بر ای رفع کمبود ویتامین دی توصیه های زیر را عمل کنید:
1- خوردن بیشتر مواد غذایی که منابع وافر ویتامین دی هستند مثل: زرده‌ی تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات
2- استفاده از مکمل های غذایی ویتامین دی که معمولا 600 تا 800 واحد در روز و یا در موراد کمبود و برای سه ماه 50 هزار واحد در هفته 3- قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید نیز راه مناسب دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. سه بار در هفته و هر بار ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار در جبران کمبود ویتامین دی موثر است.
