غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی درمان کبد چرب
شکر و قند، دانه‌های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده یا شور، الکل و گوشت غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی درمان کبد چرب است، قند و شکر می‌تواند به افزایش قند خون و افزایش چربی در کبد کمک کند، الکل یک عامل خطر مهم برای افرادی است که بیماری کبدی چرب دارند، دانه‌های پردازش شده و تصفیه شده در نان سفید، ماکارونی و برنج سفید وجود دارد. این دانه‌های بسیار پردازش شده‌اند فیبر خود را از دست داده‌اند که می‌تواند قند خون را به سرعت افزایش دهند...
غذاهای سرخ شده یا شور ممکن است کالری بدن را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در پی داشته باشند. گوشت قرمز، حاوی چربی‌های اشباع بالا است که باید افرادی بیماری کبد چرب دارند، سعی کنند از آن اجتناب کنند. گوشت سفید، ماهی، مرغ جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است، اما گوشت ماهی ممکن است بهترین انتخاب باشد.
https://t.me/FattyLiverIr
