صباحكم خير وقوة وعافيه
مستعدين للانطلاق بنتيجه جديده لشهر التاسع من سنة
مستعدين لأحلى نتائج تشووفها عدنا
طبعا اكيد كل المشتركين يلاحظون الفرق من اول سبوع من الالتزام ليش؟!
لان نظامنا صحي
ويتضمن ٦وجبات
ورياضه داخل البيت
كارديو +مقاومه
هالمره جايكم بأنظمه غير وباقات تختلف عن سابق
هالمره حيكون نظام حسب الحالة الماديه
وحسب وقتك فراغك دوامك او عدم دوامك
كل شي محسوب عدنا حتى يترتب نهارك
خليكم ايجابين سننتصر على الدهون
مدربة القناة @zoze991
