دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که : به کسی که به تو ا | مهارتهای روانی

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که :

به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده.

کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده.

توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن.

اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن.

هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره!

@mentalskills