روانشناسی انگیزشی موفقیت

2024-03-14 22:39:24 خدایا، از گزینه‌های روی میزت، برای روزهای ما «برکت» و «شادی» را در دستور کار قرار بده

عباس حسین‌نژاد

https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-14 22:35:40 | عادت‌های خوب برای سال جدید |

شکاک و بدبین بودنو بزاریم کنار قرار نیست همش واسمون اتفاقای بد بیفته

اگه یه ویژگی مثبت از کسی دیدیم ازش تعریف کنیم بزارین بقیه با حرفای قشنگ مثل چه خوشگل شدی چه بهت میاد چه رنگ شیکی و...روز قشنگی و سپری کنن

هروقت از کسی عصبانی شدین به خودتون ۶۰ ثانیه زمان بدید بعد واکنش نشون بدید.(تو دلتون ۶۰ ثانیه بشمارید همراه با نفس عمیق )

هر چند روز یکبار یه گوشه دنج گیر بیارید با یه موسیقی آروم یه مدیتیشن انجام بدید‌و به اتفاقی مثبتی که در اینده براتون میفته فکر کنید و سعی کنید آرامش بدست بیارید(تصویر سازی کنید تا براتون اتفاق بیفته)

https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-14 22:07:36 أَنَّ الْقُوَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا
«که تمامِ قدرت از آن خداست..»

اگه یه چیز خوبی رو بهت میده خودشم محافظشه از حسادت هایی بقیه نترس تو یه نفرو داری که صاحب تمومه قدرتهای این دنیاست..

https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-14 19:55:09 يه خستگي هايي خيلي قشنگن!

مثل اون وقتايي كه از شدت تلاش براي هدفات ولو ميشي رو رختخوابتو زودي خوابت ميبره!

خستگي حاصل از اقدامات روزانه اي كه براي هدفات وروياهات برداشتي خستگی حاصل از دووم آوردن و موندن پای مسيری كه عاشقشی


https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-14 14:11:14 اگه بخوام از بهترین قراری که این روزها با خودم گذاشتم بنویسم؛

باید بگم که توی سال جدید
قراره آدمی بشم که قبل از توجه به نظر و قضاوت کسی، حالش با خودش خوبه، با منِ واقعی درونش!

من میخوام امسال خودمو بیشتر و محکم تر از قبل بغل کنم!
می‌خوام برای خوشحالی خودم، برای لبخند خودم بیشتر تلاش کنم!

چون باور دارم آدم وقتی می‌تونه به اطرافیانش عشق و آرامش هدیه بده
که اول با خودش، با آدمی که هست در صلح باشه.

‌https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-14 14:06:57 • از سال جدید، رو اینا تمرکز کن :

1- خودشناسی
2- افکار و رفتارت
3- مرزبندی هات
4- پیشرفت شخصیتت
5- سلامت روانت
6- عزت نفست
7- پیشرفت شغلیت
8- ترک عادت های بدت
9- روحیه و حال خوبت
10- رها کردن آدمای سمی
11- اهمیت و رسیدگی به خودت
12- پس انداز و سرمایه گذاری‌هات
13- داشتن رژیم غذایی سالم
14- تنظیم ساعت خواب
15- عشق ورزیدن به خودت
16- اهدافت و کارهای مورد علاقت
17- پاک کردن روح و ذهنت از انرژی منفی

یه جوری رفتار کن که وقتی سال 1403تموم شد با افتخار پشت سرش بزاری.
عادت های مفید برای خودت بساز و خودتو هر روز قوی تر از دیروز کن.
تنها کسی که تا آخرش باهات میمونه خودتی
پس به خوبی ازش مراقب کن:).


https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist
‌ باز کردن / نظر دهید

2024-03-13 21:43:41 # روانشناسی _ فوتبال

داشتن هویت
انسان نیاز به حس تعلق دارد و برای ارضای این حس باید برای احساسات خود متعلقات ایجاد کند و با پایبندی به آن‌ها احساس وفاداری کند. طرفداران فوتبال با حس تعلقی که به یک تیم فوتبال در خود ایجاد می‌کنند این احساس را ارضا می‌کنند و با عضو شدن در گروه‌های طرفداری این حس را در سطح اجتماعی تجربه می‌کنند.

فرار از روزمرگی
انسان به طور غریزی به تنوع و حس‌های تازه و هیجان نیاز دارد.
طرفداری نوعی پناهگاه برای آن‌ها و دلیلی برای ادامه زندگی است! ما به هیجان نیاز داریم، به حس تعلق، به شادی و ناراحتی و همدردی نیازمندیم؛ فوتبال می‌تواند همه این احساس‌ها را ارضا و ادامه حیات را برایمان ممکن کند.

اعتیاد
فرد هنگام تماشای فوتبال به هیجان می‌آید که باعث ترشح تستسترون یا جلوگیری از ترشح آن می‌شود.
وقتی تیمتان برنده می‌شود غدد شما ۲۰ درصد بیشتر تستسترون ترشح می‌کند که باعث حس شادی می‌شود و وقتی می‌بازید این میزان در خون کاهش می‌یابد و باعث ایجاد حس اندوه می‌شود و این بازی غددی اعتیادآور است!

نیاز به حس اتحاد داشتن
فوتبال این بستر را فراهم می‌کند که فارغ از جنسیت، ملیت، دین، مذهب و اعتقادات فکری، چند ساعت کنار انسان‌های دیگر دغدغه‌ای مشترک داشته باشید و از القای حس اتحاد در کنار آن‌ها لذت ببرید.

اعتماد به نفس
وقتی طرفدار یک تیم فوتبال هستید آن تیم را دوست می‌دارید، با دیگر طرفداران آن تیم در شبکه‌های اجتماعی و استادیوم‌های ورزشی در ارتباط هستید، روابط انسانی گسترده‌ای برقرار می‌کنید و دغدغه مشترک دارید و در نهایت در پیروزی‌های تیمتان خوشحال می‌شوید؛ همه این‌ها در تأمین اعتماد به نفس مورد نیاز شما برای زندگی کردن مؤثر است.


https://t.me/merigaj
@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید

2024-03-13 21:36:31 وقتی با هیجان فوتبال نگاه می‌کنیم بارها از اطرافیان غیرفوتبالی شنیده‌ایم که «چی به تو می‌رسه؟» یا «مگه تو پولشو می‌گیری؟» و با این حرف‌ها بعضی اوقات از خود می‌پرسیم «واقعا چرا؟»

در پست زیر بعضی از علت های مهمش رو براتون می‌نویسم که پی ببرید این علاقه غیر منطقی نیست .

https://t.me/merigaj باز کردن / نظر دهید

2024-03-13 21:18:20 طرفدارای فوتبال دربی در چه حالین؟

احساستون رو با ایموجی نشون بدید باز کردن / نظر دهید

2024-03-13 19:59:25 خوشبختی دیگران
از خوشبختی ما کم نمیکند
وثروت آنان رزق ما را کم نمیکند

و صحت آنان هرگز
سلامتی ما را نمی گیرد

پس آرزو کنیم
برای دیگران آنچه را که
آرزو میکنیم برای خودمان

امضای خدا پای تمام
آرزوهای قشنگتون

‌‎‌https://t.me/merigaj
‌‌@nasri_psychologist باز کردن / نظر دهید