۱۱ عادت اشتباه که زودتر پیرتان می کنند! 1- بیشتر از ۸ ساعت د | Fashion
۱۱ عادت اشتباه که زودتر پیرتان می کنند!
1- بیشتر از ۸ ساعت در روز می نشینید. 2- زیاد از گوشواره های سنگین استفاده می کنید. 3- فقط گوشت قرمز می خورید 4- دوست صمیمی ای ندارید زیرا تنهایی یک ریسک فاکتور محسوب می شود که احتمال مرگ را افزایش می دهد. 5- رژیم غذایی تان را زیاد تغییر می دهید. 6- زیاد از بطری آب می خورید. این عادت باعث چین و چروک های بسیارعمیقی دور لب ها میشود
7- زیاد با هواپیما سفر می کنید. رطوبت هوای داخل هواپیماها معمولاً کمتر از ۲۰ درصد است. بنابراین تعجبی ندارد که بعد از سفر با هواپیما پوست ما دچار خشکی می شود.
8- بعد از باشگاه دوش نمی گیرید. 9- قند و مواد لبنی زیاد مصرف می کنید. اگر تکه ای میوه را روی میز رها کنید، میوه به تدریج به رنگ قهوه ای درمی آید که علت آن واکنش دادن قندهای درون میوه با پروتئینهای آن است. وقتی قندهای درون بدن شروع به واکنش دادن با کلاژن می کنند، همین مسأله در بدن ما هم رخ می دهد.
10- در مصرف مکمل ها زیاده روی می کنید. 11- سطح هورمون هایتان را چک نمی کنید. لطفا در حق خودتان لطف کنید و سالی یک بار آزمایش خون هورمونی دهید.
