2022-11-20 06:08:12
مضرات مدیتیشن در آینه علم تحقیقی در سال ۲۰۱۷ انجام شده که نتایج آن در نشریۀ علمی و پژوهشی پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است. این مطالعه توسط محققانی از دانشگاه براون و دانشگاه کالیفرنیا انجام شده و تجربۀ ۶۰ نفر را که به طور مداوم تمرینات مدیتیشن انجام می‌داده‌اند بررسی کرده است.
. این تحقیق ۷ آسیب را شناسایی کرده که ممکن است در اثر انجام مدیتیشن اتفاق بیافتند.
۱
: دامن زدن به افکار منفی تقریبا نیمی از کسانی که در تحقیق سال ۲۰۱۷ شرکت کرده بودند، در اثر انجام مدیتیشن دچار افکاری توهمی، غیرمنطقی یا غیرعادی شدند و عملکرد‌های روزمره و تواناییشان در کنترل امور شخصی هم به نحو منفی دچار تغییر شد
۲
: تغییر ادراکات حسّیمدیتیشن می‌تواند روی بینایی، بویایی، شنوایی و ذائقه تاثیراتی منفی داشته باشد. بر طبق یافته‌های تحقیق، تعداد زیادی از شرکت‌کنندگان تجربۀ دیدن تصاویر و توهماتی بصری را پیدا کردند. تعدادی از افراد گزارش دادند که حساسیت‌شان نسبت به نور و صدا افزایش پیدا کرده و در درک زمان و مکان بیشتر دچار خطا می‌شوند.
۳
. کاهش انگیزهتاثیر مدیتیشن تا حد زیادی شبیه به تاثیرات افسردگی است.
در واقع خیلی از کسانی که به سراغ مدیتیشن می‌روند هدفشان این است که بتوانند خودشان را از درگیری‌های ذهنی خلاص کنند، اما این خلاصی می‌تواند شکلی کاملا منفی داشته باشد و به بی‌انگیزگی تبدیل شود.
۴
. زنده شدن خاطرات و احساسات آزاردهندهمدیتیشن می‌تواند عواطف و خاطراتی را که قبلا آن‌ها را سرکوب کرده‌ایم دوباره برای ما زنده کند و این می‌تواند منجر به شکل‌گیری سیلابی از احساسات منفی شود که به راحتی قابل کنترل نیستند. افراد شرکت‌کننده در مطالعۀ سال ۲۰۱۷ گزارش کردند که احساساتی مثل آشفتگی، اضطراب، ترس، بدبینی، افسردگی و اندوه را تجربه کردند. شرکت‌کنندگان در تحقیق سال ۲۰۰۹ هم گفته بودند که تجربه‌های تلخ گذشته در قالب تصاویری ذهنی دوباره برای آن‌ها یادآوری شده است.
۵
. عوارض جانبی جسمانیبعضی از شرکت‌کنندگان تحقیق ۲۰۱۷ گفتند: که تجربۀ تغییرات منفی بدنی مثل احساس درد، فشار، حرکات غیر ارادی، سر درد، خستگی، مشکلات گوارشی و گیجی را داشته‌اند.
۶
. تاثیر منفی بر احساس نسبت به خودشرکتکنندگان در تحقیق سال ۲۰۱۷ هم گفتند: که احساس فقدان عاملیت شخصی را تجربه کرده‌اند و تصویرشان از وجود و حضور شخصی خودشان را از دست داده‌اند. خیلی از آن‌ها همچنین گفتند که مرز بین خودشان و جهان پیرامونشان برایشان مبهم شده است.
۷
. گوشه‌گیر شدنمدیتیشن می‌تواند روی تعامل ما با دیگران تاثیر بگذارد؛ آن هم تاثیری منفی. نیمی از کسانی که در تحقیق سال ۲۰۱۷ شرکت کرده بودند گفتند که احساس می‌کنند به لحاظ حضور اجتماعی آسیب دیده‌اند و در تعامل عادی با دیگران دچار اشکال شده‌اند. آن‌ها گفتند که بعد از تمرینات مداوم مدیتیشن احساس کرده‌اند که برای بازگشت به اجتماع آمادگی کافی ندارند.
دکترمیرزائی:
مکتب شیعه برای کسب ارامش واقعی راهای مطمئن،ایمن،میانبر،اسان،برای مادارد.و طبق تجربه درمانگری بالای بیست سال این حقیر میتوان گفت:مدیتیشن سوزاننده ،ویرانگرپنهان روح،یک تله متافیزیکی به تمام معنامیباشد.
و اوّلش گرمابخش،آخرش سردی بخش مثل کبریت وسودازابرای جسم،روان،روح است .
@mf_eslami
1.2K viewsedited 03:08
م
