گمان مبريد كه من شما را به كشتن غرايزتان رهبـري مي كنم .من ت | MGTOW-everyman
گمان مبريد كه من شما را به كشتن غرايزتان رهبـري مي كنم .من تنها شما را بـه معصوم نگه داشتن غـرايزتان مي خوانم . . . مـاده سگِ شهوت از كليه حركـات و سكنات مردمان پاكدامن و پرهيزكار سر به در مي آورد . . . كسي كه نمي تواند عفيف باشد، بهتراست از آن بپرهيزد مبادا روحش آلوده گردد.
"نیچه"
چگونگی ترک عادت خودارضایی و تماشای پورن :
۴ مرحله اساسی در پیش داریم :
مرحله اول اینه که بدونید خودارضایی و پورن چطور باعث کاهش تستوسترون، گیرنده‌های دوپامین مغز و اختلال رشد خودتون میشه
مرحله دوم درک کنید از نظر روحی چه بر سر روح و روان خودتون میارید
مرحله سوم هم اینکه علل دیدن پورن و انجام خودارضایی رو بفهمید
چهارمین مرحله که مهم ترین مرحله است :عادات خوب رو جایگزین عادات بد کنید
از بین برنده تستوسترون
یه مطالعه در سال ۲۰۲۱ بر روی ۵۶۳ مرد، درمورد خودارضایی مکرر و تماشای پورن به این نتیجه رسید که انجام این کارها موجب کاهش تستوسترون و دیهیدروتستوسترون و کاهش تعداد وکیفیت اسپرم و اختلال در عملکرد بیضه و افزایش پرولاکتین میشه
پرولاکتین بالا مغز رو از ترشح LH و FSH سرکوب می کنه و باعث کاهش تستوسترون و تولید اسپرم در بیضه ها میشه و در عین حال احساس خستگی و تنبلی در شما ایجاد می کنه
همچنین این مطالعه نشان داد تستوسترون در روز هفتم ترک خودارضایی به میزان ۱۴۵ درصد افزایش پیدا میکنه
پایان قسمت اول
╔═════════════♂️╗ @MGTOW_EveryMan Twitter Instagram ╚═════════════★╝ ﴿ مگتاو | سبک زندگی ﴾
