برای اینکه هنگام استفاده از وسایل دیجیتال، چشمتان آسیب نبیند از قانون 20-20-20 استفاده کنید یعنی پس از هر 20 دقیقه نگاه کردن به صفحه موبایل، 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی (6 متری) خود نگاه کنید. @Midanesti 19.9K views18:00
