الصداع النصفي او الشقيقة(migraine) ---------------------- ا | medical_health_99

الصداع النصفي او الشقيقة(migraine)
----------------------

الم شديد بأحد نصفي الرأس او كلاهما
يستمر من 4 الى 72 ساعة وقد يتكرر عدة مرات في الشهر الواحد
عادة ما يظهر في سن البلوغ و هو اكثر شيوعآ عند النساء
قد يعاني الشخص المصاب من غثيان ، تقيؤ ، حساسية للضوء ، حساسية للصوات العالية ، دوخة، رؤية نقاط و اشكال. (قبل او اثناء النوبة )..
لا يوجد سبب واضح لكن قد يكون (للجينات) و عوامل بيئية دور في ظهوره
العوامل التي تهيج الحالة

- اكل الاجبان ، الاكل المالح و الجوع لفترة طويلة
- الضغط النفسي في البيت و العمل و التعب الشديد
- التعرض للضوء الساطع و الاصوات العالية وبعض الروائح
- تغير الهرمونات عند الأنثى( عادة ما يأتي قبل او اثناء الدورة الشهرية )
- بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل و النايتريت
العلاج
- تجنب الضغط النفسي و التعب ..
- تجنب ( اكل الاجبان، الاكل المالح و الجوع لفترة طويلة )..
- تجنب التعرض للضوء الساطع و الاصوات العالية..
- الراحة الكافية( النوم ساعات كافية وبشكل منتظم ) ..
- تجنب اي شيء يهيج الحالة ..
- التمرين بشكل منتظم ...
_اخذ بعض الأدوية مثل بيتا بلوكر