اگر معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم و روش صحیح آن را بدانید، به راحتی وزن کم خواهید کرد. شما با یک ساعت حلقه زدن حدود ۴۰۰ کالری میسوزانید. @mofidmozer 1.0K views07:08