2022-04-23 08:30:47
6 مرحله برای درمان مشکلات معده در طب سنتی
سوءهاضمه، ترش کردن، ورم و زخم معده از رایج‌ترین مشکلات گوارشی هستن. از منظر طب سنتی، مشکلات معده باعث هضم کمتر غذاها، جذب کمتر مواد غذایی و در نتیجه ضعف بدن میشن. بیماری‌های معده خیلی آزاردهنده هستن و اگه درمان نشن، میتونن به بدن آسیب جدی برسونن.
طب سنتی برای بهبود و درمان مشکلاتی مثل ورم معده و زخم معده، به شش مرحله اساسی اشاره میکنه که در ادامه این مراحل رو بررسی می‌کنیم:
مرحله اول
اولین مرحله درمان هر بیماری در طب سنتی، اصلاح سبک و آداب زندگیه. رعایت آداب صحیح در خورد و خوراک نه تنها در درمان، بلکه در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها، مخصوصا بیماری‌های گوارشی، ضروریه.
مرحله دوم
در این مرحله تعادل مقدار غذای مصرفی اهمیت پیدا میکنه. یعنی غذا نه اونقدر زیاد باشه که باعث فساد هضم بشه و نه اونقدر کم باشد که باعث ضعف، لاغری و سقوط قوت بشه. همچنین در طب سنتی توصیه میشه فرد زمانی که هنوز مقداری اشتها داره، دست از غذا خوردن بکشه.
مرحله سوم
مورد بعدی سکون و آرام گرفتن بعد از غذاست، چون سکون بدن برای هضم لازمه. از منظر طب سنتی حرارت مسئول هضم غذاست و به واسطه سکونه که حرارت در معده جمع شده و هضم بهتر انجام میشه.
مرحله چهارم
مورد چهارم اینه که غذا بدون اشتهای صادق و واقعی میل نشه و اشتهای کاذب حتما مهار و کنترل بشه. همچنین در زمان غلبه اشتها و گرسنگی، خوردن غذا نباید به تعویق بیفته، چون در این صورت باعث ریختن صفرا و مواد فاسد به سمت معده و بروز بیماری‌های مختلف میشه.
مرحله پنجم
توصیه پنجم، رعایت این نکته‌ست که در هر وعده یک نوع غذا بیشتر مصرف نشه، چون خوردن غذاهای گوناگون با هم موجب سوءهاضمه میشه. همچنین باید توجه کرد که از خوردن غذا قبل از هضم غذای قبلی پرهیز بشه.
مرحله ششم
نکته ششم و آخر، رعایت تنوع غذایی در وعده‌های جداگانه‌ست تا بدن بتونه تمام مواد ضروری مورد نیاز رو دریافت کنه. مربای آمله و مربای هلیله، مخلوط کنجد له شده و کوبیده با نبات، دم‌کرده بابونه و دمنوش گل ختمی از جمله خوراکی‌های مفید برای درمان مشکلات گوارشی هستن.
منبع: مجله سلامت مفیدطب
www.mofidteb.com
https://www.instagram.com/mofidteb/
@mofidteb
411 viewsedited 05:30
د
