معجزه درون

2022-08-30 14:40:09 با خاک زمین تماس داشته باشید، این عدم انرژی، این سستی، این بی حالی و کرختی که در بسیاری مشاهده می شود، یکی از عوامل عمده اش عدم ارتباط با زمین است. زمین، مادر است. منبع انرژی ناب است. بگذارید پاهایتان در مواقعی زمین را لمس کند. لااقل آن زمان که به طبیعت می‌روید، آن کفشهای پلاستیکی و آن جورابهای نایلونی را در آورید و پاهایتان را بر روی خاک بگذارید. لحظاتی پا برهنه راه روید. بگذارید تا انرژی زمین از کف پاهایتان وارد شده در وجودتان جریان یابد. انقدر خانه هایتان را مملو از گستردنی های مصنوعی و اشیاء پلاستیکی و صنعتی نکنید. لااقل قسمت هایی از آن را خالی از فرشهای ماشینی و موکت های پلاستیکی کنید. ما ارتباط با زمین را عملا از دست داده ایم و این میتواند ریشه ی بی حالی و کرختی ما باشد. برخی حتی در خانه هایشان با دمپایی های پلاستیکی راه می روند و هرگز پاهایشان سنگ و خاک زمین را درک نمی کند! می گوید پایم خراب می شود، خبر ندارد که با عدم تماس با زمین، کل وجودش را خراب می کند! با زمین آشتی کنیم،جسم ما از عنصر خاک است، ارتباط با آن را از دست ندهید، با خاک زمین تماس داشته باشید که زمین مادرتان است. باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 11:34:16 #روانشناسی_زندگی_بهتر

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است.

وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" رو به خودمون ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم.
فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، بلکه تا زمانی که این کار رو ادامه میدیم، زندگی رو به کام خودمون تلخ می کنیم و دنیا برامون جهنم خواهد شد.

لطفاً به جای اينكار درسها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا  تصميم اشتباه گرفته ايم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب باعث بزرگ شدن ما میشودو بسيار ارزشمند هستند.......
بدون اين تجارب اگر دوباره تو همون جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات رو مجددا تكرار خواهيم كرد.....

       ─┅─═ঊঈ ঊঈ═─┅─ باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 11:33:20 اﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ
ﺑﺎ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﺧﻮﺍسته تان ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ شوید


ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﺑﺎ فرکانس ﺧﻮﺍسته تان
ﺑﺎﯾﺪ ﺫهنتاﻥ ﺭا ﺍﺯ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﻨﻔﯽ ﻭ
ﺟﺬﺏ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﻣﯽشوند ﮐﻪ
ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﺳﺘﯿﺪ...


برای ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺯﯾﺎﺩﯼ
هست ﺍﻣﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺫهنتان ﺭا در ﺩﺳﺖ
داشته باشید ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻪ
ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮﺍی شما ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽشود.


ﺭﻭﺷﻬﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﻭ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﻓﮑﺎﺭ منفی
در ﻗﺎﻟﺐ 5 ﻗﺪﻡ:

ﺷﺎﯾﺪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ در ﺍﻓﮑﺎﺭتاﻥ ﻏﺮﻕ ﺷﺪﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮتاﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ. ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ...

ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩتان ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻭ ﻓﺮﮐﺎﻧﺴﯽ ﺭا ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺭا ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻌﯿﺎﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭد ﮐﻪ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ است.

اﮔﺮ ﺍﻓﮑﺎﺭتاﻥ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ به شما ﻣﯽﺩهد
ﻣﯽ ﺗﻮﻧﯿﺪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﺭﺳﺎﻝ
ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻭ
ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎیتاﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﻨﻔﯽ. ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﺍﺩه شده آن را ﺑﻪ ﻓﺮﮐﺎﻧﺲ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ...

ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ. ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ هست. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺧﯿﻠﯽ مهم می باشد ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎتتاﻥ ﺭا ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﮕﯿﺮد ﻭ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﻣﯿﺰﺍﻧﺶ ﺑﺮسد

ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺘﻀﺎﺩ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﺷﻤﺎ را ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد بلکه ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺷود ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﻧﺒﺎﻟﺶ باشید باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:41:39 درودهمراهان

ای حضرت بی نیاز ! ای روشنی‌بخش قلب‌ها!
راههای مناسب را برای من باز کن
راههای نامناسب را بر من ببند...
تویی داننده ی رازها....
از اینکه مسیر را برایم روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، از تو سپاسگزارم.

ای تنها امید من ! ممکن است گاهی دریای زندگی ام طوفانی باشد و ترس در دلم بوجود آید ، ولی با تو رنج ها ، گنج میشود ، حلاوتی از آن سختیها نصیبم میشود ، که زندگی ام را شیرین تر میکند. باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 21:12:42 «لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا»
نترس که خدا با ماست

پس دیگه غصه ی چیو میخوری رفیق؟! میشه، خوشحال میشیم، میخندیم، ذوق میکنیم، به دست میاریم، درست میشه.


#شبتون_بخیر باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 18:25:11 إِلَهِی تَوَلَّ مِنْ أَمْرِی مَا أَنْتَ أَهْلُهُ
 
خدایا کار مرا
آنگونه به سامان برسان
که تو سزاوار آنی
(نه آن سان که من در خور آنم) باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 10:38:13 شما وقتی با خودتان صحبت می‌کنید، آیا خود را سرزنش می‌کنید
یا به خودتان روحیه می‌دهید؟

متأسفانه، بیشتر مواقع، ما از خودمان انتقاد می‌کنیم. این تصویر که مبنایش شرمندگی از خود است روی بیشتر انتخاب‌های زندگی‌مان اثر منفی می‌گذارد.

یکی از بهترین روش‌های تغییر گفت‌وگوی درونی منفی دلسوزی برای خود به‌شکلی فعال است.

آیا با خودتان طوری صحبت می‌کنید که انگار با بهترین دوست‌تان حرف می‌زنید؟

اگر پاسخ منفی است، پس زمان آن رسیده تا گفت‌وگوی درونی‌تان را به شکلی که به شما انرژی و نیرو بدهد تغییر دهید.

گفت‌وگوی درونی مثبت برای سلامتی بدن، رضایت از زندگی، افزایش سرزندگی و اضطراب کمتر بسیار مفید است.

سعی کنید لحظاتی را که شروع به گفت‌وگوی درونی منفی می‌کنید به‌سرعت شناسایی کنید و این مکالمه را تغییر دهید.

به‌جای اینکه روی موضوعات منفی خودتان متمرکز شوید، به موفقیت هایی که در زندگی کسب کرده‌اید افتخار کنید باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 09:38:59 #درباره_ی_اخبار_خوب_حرف_بزنیم


وقتی درمورد مشکلات مالی، روابط یا بیماری حرف می‌زند، یا حتی این‌که سود کسب‌وکار شما نزول کرده است، درباره‌ی چیزی که عاشقش هستید حرف نمی‌زنید. وقتی درباره‌ی یک اتفاق بد در اخبار، یا فرد یا شرایطی که شما را آزرده و خسته کرده حرف می‌زنید، درباره‌ی چیزی که عاشقش هستید حرف نمی‌زنید. حرف زدن درباره‌ی روز بدی که داشتید، دیر رسیدن سر قرار، گیر افتادن در ترافیک یا جا ماندن از اتوبوس، حرف زدن درباره‌ی چیزی که دوست دارید نیست. چیزهای ریز و درشت زیادی هست که هر روز اتفاق می‌افتد؛ اگر خودتان را به حرف‌زدن درباره‌ی چیزهایی که دوست ندارید گرفتار کنید، هرکدام از آن دغدغه‌های کوچک به زندگی شما سختی و تقلای زیادی می‌آورد. شما باید
درباره‌ی اخبار خوب حرف بزنید باز کردن / نظر دهید