سلامت بهینه مراقبت از روان و بهینه نگاه داشتن آن از اهداف اسا | زوج درمانی و خانواده درمانی
سلامت بهینه مراقبت از روان و بهینه نگاه داشتن آن از اهداف اساسی هر فردی است. عوامل متعددی در ارتقاء سلامت روان و حفظ آن نقش دارد. مسئله مهم در تاثیرگذاری عوامل موثر بر سلامت روان مسئله #ثبات این عوامل می باشد. ثبات در جنبه های مختلف از جمله ثبات در رابطه، ثبات اجتماعی، ثبات اقتصادی و ... خود را نشان می‌دهد. ثبات امنیت و اعتماد به دنبال دارد. ثباتی که به شیوه منطقی و ملایم همراه باشد، امنیت روانی ایجاد می کند، که قطب مخالف آن را در #تغییرات نابهنگام و #نوسانات افراطی می توان مشاهده نمود. این تغییرات افراطی امنیت و ثبات شناختی و هیجانی را از بین برده و در نتیجه سلامت روان را به مخاطره می اندازد. در چنین شرایطی واکنش به این نابسامانی ها، می تواند پناه بردن به مجموعه ای از رفتارها و هیجانات آشفته ساز و منفی باشد. نتیجه چنین واکنش هایی آزار رساندن به خود و اطرافیان است. بر این اساس توصیه می شود افراد در این شرایط افکار، رفتار و هیجانات خود را مدیریت نموده تا مشکلات شان مضاعف نگردد.
