گیلتی پلِژِر چیست؟ تصور کنید در حال رانندگی، به یک آهنگ با ریت | مراقبه درمانی

گیلتی پلِژِر چیست؟
تصور کنید در حال رانندگی، به یک آهنگ با ریتم تند و فاقد ارزش هنری با صدای بلند گوش می‌دهید. با توقف پشت چراغ قرمز ناگهان متوجه می‌شوید در ماشین کناری، دوست یا همکار شما نشسته است. بلافاصله صدای آهنگ را کم می‌کنید چون اگر همکارتان بفهمد طرفدار آن سبک موسیقی هستید، بسیار ضایع خواهید شد!
این آهنگ، اصطلاحاً "گیلتی پلژر" شماست!

مثلا ممکن است شما از شنیدن آهنگ جتلمن ساسی لذت ببرید و حسابی هم با آن برقصید. اما دوست ندارید که رفقایتان بدانند که شما به این سبک از آهنگ‌ها گوش می‌دهید. این نیز از موارد گیلتی پلژر است.

#گیلتی_پلژر (guilty pleasure) هر چیزی است نظیر یک فیلم، برنامه تلویزیونی، یک آهنگ، پرخوری، سیگار کشیدن، دیدن برخی فیلم‌ها و محتواهای شبکه‌های اجتماعی و هر رفتار دیگر که ظاهرا در شأن شما نیست و از بیان آن خجالت می‌کشید، با این حال از انجام آن لذت می‌برید.

آن رفتار بر #قضاوت سایرین نسبت به شما تاثیرگذار است و به همین دلیل پنهانی آن را انجام می‌دهید. به عبارت دیگر، گیلتی پلژر چیزی است که شما قاعدتاً نباید دوست داشته باشید ولی به هرحال دوستش دارید.

گیلتی پلژر را می‌توان «لذت گناه‌آلود» ترجمه کرد که حاصل ترس از خوب دیده نشدن و فرار از قضاوت دیگران است.

گیلتی پلژر درحالیکه لذت‌بخش است، موجب ایجاد حس خجالت همراه با استرس و ترس از لو رفتن می‌شود.

علت گیلتی پلژر
همه انسان‌ها دوست دارند که مهم، قابل اعتماد، باهوش و خردمند به نظر بیایند و این نیازی است غیرقابل انکار که در همه افراد وجود دارد و بنابراین از قضاوت بابت برخی علایق خود گریزان‌اند.

ما دوست نداریم یا نمی‌خواهیم گیلتی پلژر را انجام بدهیم، زیر از قضاوت شدن توسط دیگران می‌ترسیم.
اما انجام‌اش می‌دهیم، زیرا از انجام دادن آن کار لذت می‌بریم.

یکی از راه‌های کاهش ترس و استرس ناشی از گیلتی پلژرها، اشاره جزئی و بیان آنها به مرور در بین دوستان خود است و البته تلاش برای تغییر سلیقه خود و تطابق هر چه بیشتر با آنچه که فکر می‌کنیم باید باشد، است.
@moragabh