روز سوم دوره اعتماد به نفس
افکار و باورهای منفی خود را دوباره سیم کشی کنیدانسان در روز بیش از 6000 فکر در مورد خود و دیگران میکنه و برای برخی از ما، منتقد درونی ما صدایی هست که در ذهن ما بلندترین صدا به نظر میرسه جملات تاکیدی صبحگاهی یکی از بهترین تمرینات اعتماد به نفس است که می تونید برای ساکت کردن اون منتقد کوچک در ذهن خودتون انجام بدین
به عنوان مثال، اگه فکر می‌کنید که ذهن تون پراکنده هست تاکید صبح شما می‌تونه این باشه: «ذهن من روشن و متمرکز است. هیچ چیز نمی تواند مانع از رسیدن من شود یا من را از اهدافم دور کند.» من شخصاً جملات تاکیدی رو دوست دارم چون به بازنویسی هر گونه باور منفی که در مورد خودم دارم کمک میکنه
#فقیه
https://t.me/+O-fj3JaaeHNcQGoH
عکس رو باز کنید و تمرین رو انجام بدین
