چگونه استرس را در کلاس های مجازی کم کنیم؟ یک گروه تحقیقاتی د | هدایت تحصیلی_انتخاب رشته
چگونه استرس را در کلاس های مجازی کم کنیم؟
یک گروه تحقیقاتی در انگلیس چنین تصور می کرد که نوجوانان بخاطر شیوع کرونا و تحصیل از راه دور استرس بیشتری را تجربه می کنند. دلیل این نگرانی هم، استرس درباره سلامتی خانواده ودوستان بود. از طرفی آنها کمتر در جامعه بودند و درخانه قرنطینه شده بودند.اما پس از انجام یک تحقیق کلی متوجه عکس این مساله شدند، آنها درواقع استرس کمتری را در این حالت تجربه می کنند. بعلاوه احساس تعلق خاطر بیشتری هم به مدرسه نشان می دادند.
تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که 54% دختران 13-14 ساله قبل از پاندمی در معرض خطر نگرانی قرار داشتند که این میزان در زمان قرنطینه به 10% کاهش یافته است. میزان نگرانی در 26% از پسران در همین رده سنی در زمان شروع تحقیق دیده شد که در زمان قرنطینه به 18% کاهش یافت.
بسیاری از دانش اموزان اذعان داشتند که حالا با صحبت های بیشتر با معلمشان، ارتباط قوی تری با مدرسه و درس ها برقرار کرده اند. در میان دختران، کاهش نگرانی با افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی رابطه مستقیم داشت.
امیلی ویدنال، مدیر این تحقیق می گوید که او و تیمش از دیدن نتایج شگفت زده شده اند. بسیاری از مردم از جمله کارشناسان سلامت، انتظار بالارفتن میزان افسردگی را در کودکان داشتند. هرچند با نگاه کردن به عقب متوجه می شویم که حضور در مدرسه از لحاظ برگزاری امتحانات و به چالش کشیده شدن افراد در گروه ها باعث افزایش استرس نوجوانان می شده است.
این واقعا فرصت خوبی است تا متوجه شویم که احساس نوجوانان بدون فشارهای روزانه در مدرسه به چه شکل است. او و تیمش حالا در تلاش برای یافتن علل افزایش سطح نگرانی در مدارس و فرهنگی هستند که در میان نوجوانان شکل گرفته است. او افزود" ما باید نگاه دقیق تری به سلامت ذهنی نوجوانان داشته باشیم، این مساله درمورد نوجوانانی که ارتباط کمتری با هم سن و سالان خود دارند، بیشتر دیده می شود."
