تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز ،یکی از راههای اسا | روزنامه مستقل
تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز ،یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. افرادی که نامنظم غذا میخورند، اشتهای بیشتری دارند و بیشتر در خطر چاق شدن هستند.
