@motanasebsho نکات مهم در رابطه با رژیم لاغری 1- رژیم لاغر | متناسب شو

@motanasebsho

نکات مهم در رابطه با رژیم لاغری

1- رژیم لاغري سبب مي شود كه غذا چون دشمن به نظر آيد.

اگر غذا دشمن باشد، نميتوانيد با آن راحت باشيد.

2- شخصي كه به طور طبيعي لاغر است هرگز خودش را از غذا محروم نمي‌كند ، حتي اگر آن پركالري باشد.

3- هر چه را كه ميخواهيد بخوريد، اما فقط به اندازه اشتهايتان.(البته اگر نقاط گرسنگی و سیری طبیعی را میشناسید و با اصول تغذیه صحیح آشنایی دارید)

4- رژیم لاغري «شكست ذهني» ميآفريند.

5- رژیم لاغري به علت نامنظم كردن متابوليسم، ميتواند عملاً به چاقي بیشتر منجر شود