احتمالا این توصیه تکراری را زیاد شنیده‌اید که می‌گوید: «روزانه | MR.BRIGHT 💡
احتمالا این توصیه تکراری را زیاد شنیده‌اید که می‌گوید: «روزانه ۸ لیوان آب بنوشید».
حالا امروز نتیجه یک پژوهش تازه منتشر شده و نشان می‌دهد که نوشیدن آب کافی، احتمالا باعث کند شدن فرایند پیری هم می‌شود.
یک بهانه دیگر برای تکرار این توصیه!
البته اگر بخواهیم دقیق‌تر صحبت کنیم، میزان توصیه شده برای مصرف آب برای مردان روزانه ۳.۷ لیتر و برای زنان ۲.۷ لیتر است و البته بسته به شدت فعالیت بدنی، متغییر خواهد بود.
این پژوهش در ژونال eBioMedicine از زیرمجموعه‌های لنست منتشر شده است
