تاثیر ورزش روزانه بر عملکرد مغز پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی | آقای روان‌شناس
تاثیر ورزش روزانه بر عملکرد مغز
پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند بهبود بخشد
حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمی‌کند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور است.
