@mrym_bordbar بايدها و نبايدهای استفاده از تردمیل ! تردمیل در سرعتهای بالا به زانو آسیب وارد میکند، اما اگر کمتر از ۲۰ دقیقه و با سرعت پایین از این دستگاه استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمیکند 210 viewszhila.jebreili, 04:52
