1_بهتر است به جای اینکه روی مشکل تمرکز کنید،به راه حل آن فکر | مثبت اندیشی
1_بهتر است به جای اینکه روی مشکل تمرکز کنید،به راه حل آن فکر کنید.
٢_واقع بین باشید و از ترساندن خود دست بردارید.
٣_با تصویر سازی ذهنی پیشاپیش در مورد خود و دیگران،فرصت شناخت افرادی را که در ذهن خود کلیشه کرده اید،از دست ندهید.
۴_پیش فرض قوانین و استانداردهای رفتاری خود را تغییر دهید.
۵_کلمات منفی را در ذهن خود از بین برده و به جای آن از کلمات مثبت استفاده کنید.
۶_واقعیت را با سیاه و سفید کردن تحریف نکنید.
٧_ممکن است که رفتار شما بعضی مواقع اشتباه باشد،اما این به معنای حماقت نیست.
پس با خودت بگو:هر انسانی ممکن است اشتباه کند و من هم مثل همه انسانها. ٨_وقتی کسی به شما راه حل مناسب و ممکن ارائه می دهد،سعی کنید به آن گوش دهید و بپذیرید.
