روش ساده برای شاد بودن: گل‌کاری يا باغبانی کنيد. پول‌های خود را خرج دل‌خوشی‌های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اين‌که چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد نگرانی‌هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد! اطراف‌تان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد. مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا... از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چرا که ورزش در افزايش روحيه و اعتمادبه‌نفس، تاثير قابل توجهی دارد. @NargesValizadeh72 09301626207 42 viewsNarges Valizadeh, 20:02
