#آموزشی #تکنیک پرورش ذهن و بالا بردن فرکانس مثبت یک | کانال موفقیت
#آموزشی
#تکنیک پرورش ذهن و بالا بردن فرکانس مثبت
یک دفترچه و خودکار آماده کنید شب قبل خواب برنامه فرداتون رو تنظیم کنید یا صبح به محض بیدار شدن و لیستی از کارهایی که میخواین انجام بدید رو تو این دفترچه به ترتیب و با اولویت بندی و زمانبندی یادداشت کنید
کارهای خیلی خیلی کوچک رو هم که می دونید یقینا انجام می دید رو هم بنویسید مثلا
قراره خرید برید قراره دوش بگیرید و...
همه اینهارو بنویسید
به محض اینکه انجامش دادید تو دفترتون تیک بزنین و باخوشحالی زیاد از خودتون تشکر کنین و تحسین کنید خودتون رو که
آفرین #ذهن خوبم تو به هر چیزی که فکر می کنی بدرستی انجام میشه من چقدر خوشحالم که هر چیزی که بهش فکر میکنم انجام میشه چقدر عالیه که تو به همه #خواسته هات میرسی
احساستون رو بیان کنین و خودتون رو ستایش کنید. ذهن با این عمل مشتاق میشه تا فکرای بزرگتری رو به انجام برسونه و از شما پاداش بگیره و خوشحالی شمارو ببینه
انجام بدید و از نتایج این تمرین شگفت زده خواهید شد
