نگین سرلک⏳رتبه ۱۰ کنکور تجربی ۱۴۰۰

2023-03-12 20:14:42 کسرهای استوکیومتری
#شیمی
@neginsarlak10 | نگین سرلک باز کردن / نظر دهید

2023-03-12 18:41:04 همه چیز درمورد استرس:

معنی:
استرس یک احساس ناخوشاینده که به صورت فیزیکی و ذهنی بروز میکنه

چرا استرس می گیریم؟
در واقع استرس یه پاسخ زیستی و کاملا طبیعیه که وقتی هدفی برای یک فرد خیلی مهمه، پاسخی از بدن، تحت عنوان واکنش های استرس زا برای برجسته کردن اون هدف در ذهن و جسم ایجاد میکنه.
پس بهترین راه کاهش استرس، برنامه ریزی، پشتکار و انجام مسئولیت ها برای رسیدن به هدفه.

علائم استرس
نشانه های احساسی:
• زود از کوره در رفتن
• احساس گیجی و سردرگمی
• مودی بودن و عدم کنترل احساسات
• افسردگی و ناامیدی
• گوشه گیری و دوری از مردم

نشانه های رفتاری:
• اجتناب از مسئولیت ها
• پر خوری و کم خوری
• مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر
• جویدن ناخن و خوردن پوست دست
• جنب و جوش بیش از حد و اینکه نتونی چند دقیقه یه جا بشینی


کارهایی که باعث کاهش استرس میشن:

• دلیل استرس گرفتنت رو تو کاغذ بنویس، همین کار ساده آرومت میکنه

• موزیکای آرامش بخش گوش کن، تو اپلیکیشن calm کلی از این نوع نغمه ها هست

• با خونواده رابطه گرم و صمیمی داشته باش، بخند و بغلشون کن، خندیدن بهت آرامش میده

• حرفه ای برنامه ریزی کن، مدیریت زمان داشته باش و تعهد رو به خصوصیت خودت اضافه کن

• روزانه مدتی کوتاه رو به سرگرمی که علاقه داری اختصاص بده برای مثال میتونی نقاشی بکشی یا شعر بخونی.


@neginsarlak10 | نگین سرلک باز کردن / نظر دهید

2023-03-12 17:28:31 من خیلی بی دقتم چیکار کنم ؟

خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید!

می دونید که ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت می کنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهم ترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه!


بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ، مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه! یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه!

چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه! وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید!

فعال باشید! فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه! برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه!

یه عامل مهم توی کاهش دقت، کاهش غیرارادی توجهِ! حتما برای شما هم خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده! یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید ...


@neginsarlak10 | نگین سرلک باز کردن / نظر دهید

2023-03-11 22:59:42 شاگرد خوب پایه دوازدهمیمون که از رتبه ۲۴۴۰۰ آزمون ۲۱ بهمن رسید به رتبه ۸۴۰۰ توی آزمون ۱۹ اسفند!

پس میشه که خوب پیشرفت کرد بچه ها.
باید برنامه ریزی درستی داشت،
درست درس خوند،
و اشتباهات رو اصلاح کرد.


ارتباط با من و اطلاع از طرح های مشاوره :
@neginsarlak_admin باز کردن / نظر دهید

2023-03-11 11:29:42 بودجه بندی سوالات کنکور به تفکیک هر درس
ریاضی و فیزیک
از ۹۸ تا دی ۱۴۰۱

@neginsarlak10 باز کردن / نظر دهید

2023-03-11 11:29:42 بودجه بندی سوالات کنکور به تفکیک هردرس
زیست شناسی
از ۹۸ تا دی ۱۴۰۱

@neginsarlak10 باز کردن / نظر دهید

2023-03-11 11:29:42 بودجه بندی سوالات کنکور به تفکیک هر درس
درس شیمی و زمین شناسی
از ۹۸ تا دی ۱۴۰۱
@neginsarlak10 | نگین سرلک باز کردن / نظر دهید

2023-03-11 09:29:43 بانک #زیست #گاج
۱۶ آزمون زیست
سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۲
سوال + پاسخنامه
@neginsarlak10 | نگین سرلک باز کردن / نظر دهید

2023-03-10 23:55:45 تحلیل گزینه ها:
۱)هر دو رفتار به نفع زاده هاست
۲)کاملا صحیح چون رفتار خون آشام اشتراک غذاست و خطری ندارد
۳)اساس رفتار دگر خواهی انتخاب طبیعی است
۴)بدیهیات کتاب
@neginsarlak10 باز کردن / نظر دهید

2023-03-10 23:55:29 یک تست دیگر از فصل ۸ دوازدهم
جالب اینه که از این درس طی سال های گذشته خیلی سوال های کمتری میومد اما الان بیشتر شده اما همچنان آسونه!
@neginsarlak10 باز کردن / نظر دهید