این پسر ژاپنی میگه برای آب کردن چربی شکمش به مدت پنج ماه روز | NiazCom | ترفند ™
این پسر ژاپنی میگه برای آب کردن چربی شکمش به مدت پنج ماه روزی چهار دقیقه ورزش کرده (هر نوبت 20 ثانیه ورزش و ده ثانیه استراحت). این ویدئو ورزشی است که هر روز انجام می داد. حالا هم عکس قبل و بعدش رو گذاشته!
پ.ن: حرکت برپی یکی از انواع حرکات ورزشی با چربی سوزی بالاست و یکی از بهترین حرکت‌های تک تمرین شناخته شده است چرا که تنها در مدت 10 دقیقه بیش از 100 کالری خواهید سوزاند!
