اگر این علائم را دارید، افسرده‌اید!
فاطمه کوهپایه زاده، روانشناس:
افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست.
نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند.
افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می‌دهد تقصیر بیمار نیست.
از علائم افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
عصبانیت و کج خلقی
خود انتقادی و ناامیدی
از دست دادن احساس علاقه و خستگی
تغییرات فاحش وزن
تغییر عادات خواب
➣ @NiazCom_ir | ترفند
