سال جدید حرکات شکم پهلو انجام بدیم، که عضلات زیربغل و پشت یا ح | NiazCom | ترفند ™

سال جدید حرکات شکم پهلو انجام بدیم، که عضلات زیربغل و پشت یا حتی ران‌ها در حرکت درگیرند، سیو کنید و برای دوستاتون هم بفرستید

➣ @NiazCom_ir | ترفند