با گوشت به بچه ها چی بدیم ؟ آب لیمو تازه، سبزی،سماق و گوجه | نی نی پرارین
با گوشت به بچه ها چی بدیم ؟ آب لیمو تازه، سبزی،سماق و گوجه با گوشت به بچه ها چی ندیم؟ سس، دوغ،ماست، نوشابه، دلستر و ترشی
کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید! مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود بیشترین پروتئین های در آب و ویتامین های گروه B دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند! دربسته بندیهای فروشگاهیِ گوشت بیش ازحد، چربی به گوشت اضافه میشود. چربی حیوانی برای هیچ گروه سنی توصیه نمیشود. گوشت فروشگاهی را با رنگ قالی، رنگ میکنند تا قرمز و تازه به نظر برسد. join @niniperarin
