اولین باری که پورن یا خودارضایی رو دیدی این شکلی بود یه گربه ملوس و بامزه که وقتی باهاش وقت میگذروندی باعث لذت میشد ولی رفته رفته
این گربه هر روز غذای بیشتری خورد (زمان دیدن یا انجام دادنت بیشتر شد) و یهویی دیدی عه این یه گربه نبود بلکه یک ببر خشمگین و گرسنه بود
این عادت یا اعتیادت دیگه حیوان خونگی تو نبود بلکه تو اسیر و برده ی اون بودی و اگه بهش غذا نمیدادی تورو به استرس و افسردگی و هوس زیاد یه لقمه ی چپ میکرد ولی میدونی راه رهایی ازش چیه ؟
یک راهش اینه هر وقت صدایی تو سرت گفت که وقتشه برو ببنیم برو انجام بدیم به جای ترسیدن ازش بگی اهان این همون حیوون درون سرمه که کاری هم نمیتونه بکنه فقط کافیه بهش غذا ندم تا روز به روز ضغیف تر بشه و بعد دخلشو بیارم
شاید غرش کنه شاید بهت احساس بد بده شاید حالت رو بگیره شاید بی خوابی بهت بده ولی از این ببره کاری بر نمیاد وقتی فقط تماشاش کنی و بزاری سر و صدا کنه ، این باعث ضعیف شدنش میشه و به زودی میتونی کارش رو تموم کنی
منبع این پست ساده بر اساس رویکرد
Acceptance and Commitment Therapy" (ACT) نوشتم
#حمید_رضایی
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING
Hamidrezaei.ir
