باید بدونید در یک دسته بندی ما
دو نوع احساس تنهایی داریم:
1. تنهایی بین فردی 2. تنهایی دورنی
و اعتیاد به پورن یا فپ باعث افزایش دو نوع تنهایی در ما میشود!
تنهایی بین فردی: ، همان‌طور که از عنوانش پیداس، به خاطر جداافتادگی و دور ماندن ما از افراد مختلفی است که روزگاری با آن‌ها صمیمتی داشتیم یا دیگر قادر به تعامل و آشنایی با افراد جدید نیستیم. به زبان دیگر این تنهایی احساس دور بودن از ادم های دیگر است ( زامبی ارتباطی)
و از عوامل این تنهایی می‌توان به ناتوانی در برقراری ارتباط، نداشتن مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، نداشتن زبان و جهان‌بینی مشترک و… اشاره کرد.
تنهایی درونی: که علتش جدا شدن ما از خودمان یا و یا ا
حساس غربت با خودمان است.
وقتی فرد، تنهایی درونی را تجربه می‌کند که نسبت به
خودش شفقتی نداشته باشد و هر لحظه در جنگ با خودش باشد. این تنهایی زمانی رخ می‌دهد که فرد احساسات خود را سرکوب کند، نسبت به درونیات خویش غافل باشد و خود را نادیده بگیرند.
یادتونه گفتم یکی از علت های اصلی اعتیاد ( در هر زمینه ای ) فرار کردن و یا نادیده گرفتن احساسات مختلفمونه ( اینجا) یا در این ویدیو های قبلی گفتم که دلیل افتادن در چرخه و لغزش های زیاد سرکوب خودمون و سرزش درونیه
جالب اینجاست وقتی پورن میبینم و یا خودارضایی میکنیم ارتباط اجتماعی ضعیف تری داریم ، ارتباط چشمی و بدنی درستی نداریم و این کارمون باعث افزایش تنهایی بین فردی ( مورد یک ) میشه
یعنی احساس میکنیم توانایی ارتباط صمیمی یا بدون ترس با دیگران رو نداریم و در نقطه مقابل اعتیاد پورن و خودراضایی باعث میشه خودمون رو بیشتر سرکوب کنیم ، بیشتر از خود متنفر باشیم و ارتباط احساسی و قلبی رو باخودمون نداشته باشیم
در نهایت تبدیل به یک جزیره ی دور افتاده میشم ، یعنی حالت دردناکی که نه رابطه ی خوبی با خودمون داریم و نه رابطه اجتماعی یا عاطفی با دیگران
نمیدونم چه طوری باید بگم اگر درگیر این اعتیاد هستید راه حل اصلی رفتن سراغ دوره های جذب و رابطه نیست اول باید این چرخه رو برای مدتی قطع کنید تا رابطه شما با خودتون و دیگران بهبود پیدا کنه و بعدش میشه برای اون مسئله کاری کرد
تست احساس تنهایی (SLFS)
ایا شما موافقین که این رفتار میتونه باعث افزایش دو نوع تنهایی بشه؟
بله
نه
@NOFAP_WARRIORS
@NOFAP_KING
HAMIDREZAEI.IR
