به خودت جایزه بده یادتونه وقتی بچه بودیم مامان بابامون بهمون | رهایی از بند شهوت | NoFap

به خودت جایزه بده

یادتونه وقتی بچه بودیم مامان بابامون بهمون میگفتن اگه معدلت بیست شد مثلا فلان اسباب بازی رو برات میخرم بعد ما حتی اگه بچه درس خون هم نبودیم واسه به دست اوردن اون اسباب بازیه کتابارو قورت میدادیم تا بیست بشیم

یه چیزی که تو مسیر ترک بهتون کمک میکنه همین ترفنده وقتی هدفتون رو مشخص کردین (که قبلا گفتم هدف های روزانه یا نهایتا هفتگی) و بهش رسیدین به خودتون هدیه بدین مثلا بگین اگر من تا دو هفته دیگه پاک موندم به عنوان جایزه یه لباس میخرم یا مثلا خودمو شام رستوران دعوت میکنم

اگر هم چیزی رو در حال حاضر شوق و ذوق خرید و داشتنش رو دارین شرطیش کنین بگین در صورتی فلان وسیله رو میخرم که بتونم (به عنوان مثال) تا دو هفته دیگه پاک بمونم به هدف که رسیدین یدونه بلندمدت تر انتخاب کنین

این جایزه دادن شما رو توی مسیر نگه میداره مثل دوران بچگی خیلی کمکتون میکنه این ترفند

#training
#nofap_course
@noFAPINGmen|رهایی از بند شهوت