#مصرف_زرشک_در_بارداری مامان های باردار اول از همه یادتون نر | ۹ ماه انتظار زیبا (مادرانه)

#مصرف_زرشک_در_بارداری

مامان های باردار اول از همه یادتون نره که در دوران بارداری همه چی باید در حد تعادل مصرف بشه و از افراط و تفریط مواد غذایی بپرهیزید
 زرشک جز مواد #قاعده_آور طبقه بندی میشه و توصیه میشه در بارداری مخصوصا در سه ماهه اول با احتیاط مصرف شود. چون سه ماهه  اول احتمال خطر سقط جنین بالاست.اما منظورم از این احتیاط این نیست که چند تا دونه زرشک را از برنج جدا کنید. منظور این است که مثلا آب زرشک نخورید!! پس یکم بیشتر مراقب باشید.
@Noh_maheziba