افرادیکه در هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت میخورند،حدود 1کیلو 600 گرم در طول 12هفته از دست میدهند. میوه های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند(آنتی اکسیدانی که ازسرطان جلوگیری میکند) @Nokat_Zanashoii https://www.instagram.com/nokat_zanashoii/ 5.3K views09:04
