Get Mystery Box with random crypto!

حس زیبای آرامش ( نونهالان)

لوگوی کانال تلگرام nonahalomidi — حس زیبای آرامش ( نونهالان) ح
لوگوی کانال تلگرام nonahalomidi — حس زیبای آرامش ( نونهالان)
آدرس کانال: @nonahalomidi
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 14
توضیحات از کانال

رفتار و آموزش صحیح به کودکان
رمز خوشبختی و آرامش در خانواده
استحکام خانواده با همسر داری صحیح
پدر و مادر آگاه ٬جامعه ای سالم ٬فرزندانی موفق
کارشناس ارشد راهنمایی و مشاوره
ارتباط با ادمین
@fomidi_n
@n_nuss

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

1


آخرین پیام ها 2

2019-03-30 10:28:13 نکات مهم همسرداری

٤٠توصیه مفید:

۱. اجازه دهید متوجه_شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد.
۲. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید.
۳. از او تقاضای کمک کنید.
۴. به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخارمی کنید.
۵. بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد.
۶. به او اعتماد داشته باشید.
۷. وقتی با هم بیرون می روید، درباره مشکلات صحبت نکنید.
۸. بر روی اعمال خوب او متمرکزشوید.
۹. به علایق او احترام بگذارید.
۱۰. وقتی به منزل برمی گردد، خوشحال باشید.
۱۱. اجازه دهید نیم ساعت بعد از کار استراحت کند.
۱۲. به هیچ یک از اعضای خانواده اجازه ندهید به او بی احترامی کنند.
۱۳. در مقابل کسی که به او بی احترامی می کند بایستید.
۱۴. از تلاشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید.
۱۵. در کارهای تان با او مشورت کنید.
۱۶. برای رسیدن به اهدافتان با هم برنامه ریزی کنید.
۱۷. بیش از اندازه کار نکنید، برای او نیز وقت بگذارید.
۱۸. اگر مرتکب اشتباهی شد، او را ببخشید.
۱۹. طوری رفتار کنید که به او نیاز دارید.
۲۰. تمام اوقات فراغت او را با کارهای منزل پر نکنید.
۲۱. مغرور نباشید و اشتباهات تان را بپذیرید.
۲۲. وقتی به هر دلیلی دچار استرس است او را آرام کنید.
۲۳. اگر مشغول صحبت با شماست، گوش کنید و با طرح چند سوال به او نشان دهید که کاملا به او توجه دارید.
۲۴. به خاطر زحماتی که می کشد از او سپاسگزاری کنید.
۲۵. به دلیل هر آنچه که هست به او افتخار کنید.
۲۶. حرف های تان را با عشق بیان کنید.
۲۷. وقتی با او هستید پر انرژی باشید.
۲۸. از او انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند.
۲۹. از اینکه فرد خوبی است ابراز خشنودی کنید.
۳۰. حتی در غیاب او، در مقابل دیگران از او به خوبی یاد کنید.
۳۱. احساسات تان را با او در میان بگذارید ولی آن را به طور خلاصه بیان کنید.
۳۲. حداقل سه مورد از کارهای خوبش را به او گوشزد کنید.
۳۳. در مقابل دیگران به او افتخار کنید.
۳۴. صبح ها با او بیدار شوید حتی اگر مجبور نباشید زود بیدار شوید.
۳۵. در مواقع سختی پشتیبان او باشید.
۳۶. او را در هر شرایطی بپذیرید و هرگز از خود نرانید.
۳۷. وقتی عصبانی است به او گیر ندهید.
۳۸. به او کمک کنید به اهدافش برسد.
۳۹. به او کمک کنید عادات بدش را ترک کند.
۴۰. دیگران را با او مقایسه نکنید.
@Nonahalomidi
60 views07:28
باز کردن / نظر دهید
2019-03-29 20:37:18 ناخن جویدن

ناخن جویدن عادتى است که توجه کودک را از دنیاى خارج قطع مى کند و باعث در خود فرورفتن کودک مى شود و یا نشانگر نوعى حس انتقامجویى از محیط و ناکامى هاى ناشى از آن است.پژوهشها نشان میدهد که ۵۰ درصد از نوجوانان و ۲۵ درصد از دانش آموزان دبیرستانى و یک سوم کودکان دبستانى به این عادت مبتلا هستند.

باید دانست که جویدن ناخن اغلب براى از بین بردن اضطراب و کسب آرامش است چراکه در افراد مضطرب آرامش دروغین به وجود مى آورد و وقتى که به صورت عادت در بیاید ترک آن بسیار مشکل است و چه بسا با ترک آن شدت اضطراب کودک بیشتر شده و به ناچار به آن فشارهاى محیطى که ممکن است از علل ناخن جویدن به شمار آید، رو مى آورد.
این را بدانید کودکى که در هر موردى تحت انضباط و تنبیه شدید قرار بگیرد به این عمل رو مى آورد و گاهى نیز بر اثر الگوپذیرى مستقیم کودک از خانواده شکل مى گیرد.

کودکان کمرو و خجالتى نیز دچار این حالت مى شوند البته باید علل مربوط به رشد و نمو کودک مانند درد لثه ناشى از رویش دندان ها را نیز در نظر گرفت. صرفنظر از علل ایجاد مسئله توجه به نکات زیر در درمان این عادت الزامى است.

۱- ابتدا نیازهاى کودکتان را شناسایى کرده و او را در معرض فشار و ناراحتى شدید روحى قرار ندهید براى مثال دویدن، پریدن، خراب کردن وسایل مراحل طبیعى رشد کودک است و کودک نمى تواند مدتى طولانى در یک جا ساکت و آرام بنشیند.
۲- سختگیرى بیش از حد باعث اضطراب در کودک مى شود. از او توقع بیش از حد توانایى اش نداشته باشید. براى نمونه در کودکان خردسال قبل از آن که از لحاظ بدنى آمادگى یابند انتظار کنترل دفع ادرار و یا مدفوع خود را نداشته باشید.

۳- هرگز کودک را به خاطر این عمل سرزنش و مسخره نکنید.
۴- سعى کنید همیشه او را با اشیاى مورد علاقه اش سرگرم کنید.
۵- دقت بیشترى به او اختصاص دهید تا زیاد تنها نماند.
۶- با فرزندتان صحبت کنید و معایب این کار را برایش توضیح دهید.
۷- دقت کنید و ببینید چه اوقاتى بیشتر ناخن خود را مى جود و در این موقع ها به او یک اسباب بازى یا تسبیح و یا یک تکه خمیر بدهید تا با آن بازى کند.
۸- براى ترک این کار جایزه اى در نظر بگیرید و یا مقدارى سکه یا اسکناس به او بدهید و به او بگویید که اگر او را در حال جویدن ناخن دیدید یکى از اسکناس ها را از او مى گیرید و شب اسکناس هاى باقى مانده را مى تواند براى خودش نگه دارد. (البته دادن اسکناس ها باید متناسب با سن کودک باشد)

در پایان براى برطرف کردن این عمل از پاشیدن نمک و فلفل و... بر روى ناخن هاى کودکتان خوددارى کنید و لازم است بدانید چه چیزهایى موجب اضطراب در کودکتان مى شود.
@Nonahalomidi
53 views17:37
باز کردن / نظر دهید
2019-03-29 12:39:58 انسان سالم به حرف و نظر دیگران اهمیت نمیده !

متاسفانه برخی از ما ایرانیها به دلیل وابستگی یا اعتیاد فکر میکنیم که فرهنگ "ما" را داریم درحالیکه ابدا ما با چنین مفهومی در ایران روبرو نیستیم بلکه در بزرگسالی ، ما فرهنگ " دیگران " را داریم !

در واقع خدای آدما ، مردمن و قضاوت و نظر آن ها !

لذا بسیاری از اوقات پدر مادرهای ما
حرفشان اینست که من به تو اطمینان
دارم اما درو همسایه را چکار کنم ؟!
من تو رو میدونم ، اما خاله یا عمه ممکنه چه نظری داشته باشند !

و کار تا اونجا بالا میگیره که بسیاری از ما ترجیح میدهیم ( بدبخت باشیم ، مردم ما رو خوشبخت بدونن ، تا اینکه خوشبخت باشیم و مردم ما رو بدبخت بدونن ... !

و این مفهوم دیگران دمار از روزگار ما در آورده و باعث شده ، دیگران را از خودمون مهمتر بدونیم و مانند چشم زندگی کنیم ، یعنی همه رو میبینیم ، الا خودمان را !
@Nonahalomidi
46 views09:39
باز کردن / نظر دهید
2019-03-28 16:30:49 آقای محترم اگر با خانمی یا دختر خانمی با این خصایص برخورد کردین بدانید بهترین گزینه برای یک همسر خوب هست پیشنهاد ازدواج بدین

1. بهترین دوست شما است

یک شریک زندگی خوب، باید یک دوست خوب هم باشد. زمانی که یک رابطه با مشکل روبه رو می شود، دوستی و صمیمی طرفین است که آن را نجات می دهد.


2. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می کند

یک شریک خوب می داند که یک رابطه احتیاج به مراقبت و تلاش دارد. بنابراین نهایت سعی خود را می کند تا رابطه به بهترین شکل خود پیش رود.


3. مستقل است

او قابل اعتماد و مسئول است و هر زمان که احتیاج داشته باشید، کنار شما است.


4. احساسات خود را کنترل می کند

یک شریک زندگی خوب به شما احترام می گذارد، مدام کنترل و نقدتان نمی کند و در مقابل دیگران باعث شرمندگی نمی شود.

5. خوش بین است

شریک شما انتظارات خوش بینانه ای از شما و رابطه دارد. او افکار منفی را از خود دور می کند و معتقد به رابطه ای خوب و طولانی مدت است.


6. منطقی است

فردی را انتخاب کنید که انتظارات منطقی از شما داشته باشد. همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم و این امری طبیعی است. او نباید برای شما استانداردهایی تعریف کند که خود به آن پایبند نیست.


7. رگ خواب شما را می شناسد

او به «زبان عشق» شما آگاه است و می داند چه زمانی باید کنارتان حضور داشته باشد، چه لغاتی را در گفتگو با شما به کار گیرد یا چه هدیه ای برای شما بخرد تا خوشحال شوید. به بیانی او باید رگ خواب شما را بداند.


8. گفتگو با شما در اولویت اوست

یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود. شما باید در گفتگو با شریک تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است.


9. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد

او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد.


10. اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند

یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند.


11. مقایسه نمی کند

یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند.


12. به تنهایی شما احترام می گذارد

هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن.


13. ساده است

یک شریک خوب رابطه را تبدیل به یک بازی پیچیده نمی کند. او با هر مشکلی به سادگی برخورد می کند و به جای عکس العمل های پرخاشگرانه یا عقب نشینی، با شما به گفتگو می نشیند.


14. شوخ طبع است

شوخ طبعی از خصوصیات او است، طوری که شما می توانید جوکی را برای او بگویید و با هم بخندید.


15. به خودشناسی رسیده است

گاهی ما از دیگران انتظاراتی داریم و زمانی که آنها قادر به برآورده کردن شان نیستند، ناامید می شویم. ما باید آنقدر مهارت های لازم را در خود تقویت کنیم تا محتاج هیچ کس نباشیم. رابطه عاطفی تنها باید راهی برای تقویت خودشناسی باشد.


16. مسئولیت پذیر است

او نباید شما را تنها منشا تمام خوشی هایش بداند. هر کسی مسئول شادی زندگی خود است. شما می توانید بزرک ترین بخش این شادی باشید اما تمام آن نه.


17. زمانش را با شما تقسیم می کند

همدلی از دیگر خصوصیات فرد مناسب شما است. او به ارزش کار تیمی آگاه است و خوب می داند که: «یک دست صدا ندارد.»


18. از شما حمایت می کند

او شما را تشویق می کند تا بهترین خود باشید. از موفقیت شما نمی ترسد و همیشه بهترین شما را می خواهد.


19. قادر به گفتن «ببخشید» است

فردی که به خودآگاهی رسیده باشد، از گفتن «ببخشید» در زمان هایی که مرتکب اشتباهی شده، نمی هراسد.


20. صادق و قابل اعتماد است

او هیچ گاه به شما دروغ نمی گوید. اگر شخص دیگری را ملاقات کرده باشد، ترجیح می دهد رابطه با شما را تمام کند تا این که فریب تان دهد و موجب آزارتان شود. در نهایت باید بگوییم که همه ما انسان ایم و طبیعی است که نمی توانیم همیشه بهترین خود را به عنوان شریک زندگی ارائه دهیم. اما یک همراه خوب اکثر خصوصیاتی را که در بالا به آن اشاره شد، دارا است.
@Nonahalomidi
49 views13:30
باز کردن / نظر دهید
2019-03-27 21:14:59 نکته های طلایی فرزندپروری

در آلمان رسم است که در سال یک شب بدون وسیله بیرون از خانه میخوابند و یک شبانه روز هم همه ی اعضای خانواده در خانه با یخچال خالی و حداقل امکانات خوراکی باید بمانند و از خانه بیرون نروند

و اگر توانستند که خود را سیر کنند وگرنه گرسنگی را تحمل کنند.

آنها اینطور بچه هایشان را برای سختیهای زندگی آماده میکنند.

اگر میخواهید از غربیها الگو بگیرید اینها را هم بگیرید،

چرا فقط ظاهر تجملی زندگی غربی ها (مثل پوشش لباس و برند و..)را الگو میگیریم؟
@Nonahalomidi
41 views18:14
باز کردن / نظر دهید
2019-03-27 19:57:07 بسیاری از مشکلات را نباید حل کرد ، بلکه باید منحل کرد

چون زاییده ذهن ماست...

همیشه با افکار زیبایت زندگی کن چون زندگی به اندازه فکرهای تو زیبا می شود...

بهترینها رانباید دید وحتی لمس کرد،باید انها را میان قلب خود
احساس کرد...

افڪارت زیبا و بهترین ها نصیب قلب مهربانت
@Nonahalomidi
36 views16:57
باز کردن / نظر دهید
2019-03-27 19:57:07 بیاییم برای شادی یکدیگر دعا کنیم.
برای زندگی پر از مهربانی و عشق دعا کنیم.
برای سلامتی و سعادت آدمها دعا کنیم.
بیاییم برای گشایش قفل های بسته و زنگ زده ی زندگی انسانهای گرفتار دعا کنیم.
برای بازگشت آرامش به کشورهای بلا دیده دعا کنیم.
بیایید همراه با لبخند صبحگاهی خورشید برای صلح و دوستی دعا کنیم.
نفرین و آرزوی مرگ برای دیگران داشتن، بذر سیاه ناآرامی وآشفتگی را در وجودمان پرورش می دهد و آسودگی را برایمان بی رنگ می کند.
بیاییم با دعا کردن برای همدیگر دنیای زیبایی برای خودمان بسازیم.
روی زمین به دعای هم محتاجیم و نه نفرین و لعن دیگران
دهان خود را با آرزوهای زیبا برای انسانها معطر نگاه داریم

دکتر الهی قمشه‌‌ای

@Nonahalomidi
33 views16:57
باز کردن / نظر دهید
2019-03-26 12:42:45 انسان سالم خود عهده دار زندگی خویشتن است.

انسان سالم ضمن اینکه با دیگران مشورت می کند ولی خود مسئولیت عواقب آن را می پذیرد.

انسان سالم می پذیرد که هر آنچه در پی مشورت با دیگران برای اهداف او رخ می دهد،

تصمیم گیرنده نهایی خود او می باشد و انتخاب خود اوست نه زور و اجبار دیگران، پس خود او عواقب آن را می پذیرد.
@Nonahalomidi
33 views09:42
باز کردن / نظر دهید
2019-03-25 22:09:06 6 بعد سلامت روان

خود پذیری :
از نگرش مثبت به خود برخوردارند
جنبه های متعدد خود را میپذیرند ؛ از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را

روابط مثبت با دیگران :
روابط گرم ، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند ، به رفاه دیگران اهمیت میدهند ، از همدلی عمیق ، محبت و صمیمیت برخوردار هستند و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند

خودمختاری :
خود مختار و مستقل هستند
در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند

تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود :
در رابطه با اداره کردن خود و محیط ؛ احساس تسلط و شایستگی میکنند
مجموعه پیچیده ای از فعالیتهای خود را کنترل میکنند
از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند
میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیاز ها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد

هدف در زندگى :
در زندگی هدف دارند ، احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد و برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند

رشد شخصی :
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد
خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند
به روی تجربیات جدید گشوده هستند
به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است
@Nonahalomidi
30 views19:09
باز کردن / نظر دهید
2019-03-25 21:27:39 غیرت خوب است یا بد؟

آقایان دقیق توجه داشته باشند که غیرت را با چیزهای دیگه اشتباه نگیرند
غیرتمند بودن لازمه ی وجود هر مرد است اما نباید آنرا باتعصب، افراط وبدبینی اشتباه گرفت.

غیرت یعنی داشتن توجه از روی محبت
به همسر...
شما باید باغیرت و توجهتان، محیط را برای او امن کنید
اما هنگامی که این توجه با تعصب و بدبینی آمیخته میشود، امنیت را از او میگیرد و وجودش را پر از ترس میکند

و شک و بدگمانی های بیش ازحد شما در نهایت او را به ستوه آورده و به سمت فرد دیگری هل می دهد

بادست خودتان عشقتان را نابود نکنید،
باغيرت مردي ست
که میشود در آغوشش، عالم و آدم را از یاد برد...!
@Nonahalomidi
29 views18:27
باز کردن / نظر دهید