چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم 1 _ بر روی راهحل تمرکز کنید، نه مشکلات. 2_ بهاندازهی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام میکند. 3 _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونیتان را بالا میبرد. 4 _ همهچیز را بیشازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرفهای دیگران و دلیل زدن آن حرفها فکر نکنید. 5 _ با افرادی منفیگرا که مدام از مشکلات صحبت میکنند معاشرت نکنید. #محبوبترین_مجله_روانشناسی @noneveshtehha_test 326 views19:56