@novinvarzeshi آیا میدانید سرتونین (یکی از انواع هور | ورزشی نوین

@novinvarzeshi

آیا میدانید سرتونین (یکی از انواع هورمون شادی) با ورزش کردن در بدن افزایش می یابد
وجود این ماده در بدن از ایجاد افسردگی جلوگیری میکند و باعث ایجاد نشاط در فرد میگردد
ورزش کنیم تا سالم بمانیم
@novinvarzeshi