Stay fit and healthy: تندرست و سالم ماندن Follow a healthy diet: رعایت رژیم غذایی سالم Have a good nights sleep: خواب خوب داشتن Boost your immune system: تقویت سیستم ایمنی Reduce stress levels: کاهش سطح استرس Stay hydrated: هیدراته ماندن Take regular exercise: ورزش منظم داشتن Practice good hygiene: رعایت بهداشت خوب Get regular check-ups: معاینات منظم داشتن Quit smoking: ترک کردن سیگار Maintain a positive mindset: داشتن ذهنیت مثبت Improve mental well-being: بهبود سلامت روان Cope with stress: مقابله با استرس Stay active: فعال ماندن Practice self-care: تمرین مراقب از خویشتن Eat a balanced diet: رژیم غذایی متعادل Develop healthy habits: ایجاد عادات سالم Improve overall fitness: بهبود تناسب اندام Manage stress effectively: مدیریت استرس موثر Prevent illness: پیشگیری از بیماری Stay physically active: فعال ماندن از لحاظ جسمی Boost energy levels: افزایش سطح انرژی Improve sleep quality: بهبود کیفیت خواب Practice mindfulness: تمرین حضور ذهن @Novinzaban 10.4K viewsedited 18:48
