کاهش استرس و آرامش اعصاب
چند گیاه آرامش بخش برای کاهش استرس و اضطراب هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.
نعناع:
دمنوش نعناع دارای خواص آرامش بخش و ضد اضطراب است.
لاوندر:
دمنوش لاوندر به عنوان آرامش بخش و خواب آور معروف است و می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
گل گاوزبان:
دمنوش گل گاوزبان دارای خواص ضد اضطراب و آرامش بخش است.
زنجبیل:
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخش است و می‌تواند به کاهش استرس و تسکین اضطراب کمک کند.
مرزنجوش:
دمنوش مرزنجوش دارای خواص آرامش بخش و خواب آور است و می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر گونه گیاهان دمنوش، با پزشک خود مشورت کنید.
کانال گیاهان دارویی
@novinzendegi
