•روانشناســــــے•

2022-12-27 19:38:17 آهنگ بی‌کلام برایِ آرامش

-گاهی لازمه فقط یه آهنگ بی‌کلام بذاری و به هیچ چیزی فکر نکنی تا حالت بهتر بشه، بعضی اوقات فکر نکردن سخت ترین کاره.

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 19:26:16 انقدر حس ناب هست که هنوز تجربه نکردی؛
انقدر آدمای خوب هستن که هنوز ندیدی؛
انقدر خنده ها هست که هنوز نداشتی؛
انقدر اتفاق خوب هست که هنوز نیافتاده؛
انقدر جاهای قشنگ هست که هنوز نرفتی؛
انقدر اشک شوق هست که هنوز نریختی؛
انقدر خوبه دیدن و حس کردن اینا ؛
انقدر زیاد که تصورشم می‌تونه لبخند بیاره رو لبت .
پس غصه‌ی آدمایی که رفتن ، چیزایی که از دست دادی و لحظه های پوچ گذشته رو نخور .
اگر تا الان تونستی ادامه بدی ، یعنی روزایی که پیش روت هستن خیلی قشنگ تر از گذشتت خواهند بود^^

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 19:21:57 ‹ تو نور خورشید رو ازم گرفتی ،
و من چاره ای جز درخشیدن در تاریکی نداشتم! ›

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 19:20:14 •فرق بین روانشناسی واقعی و روانشناسی زرد ‍ •

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 19:06:04 [اعتماد بنفس نداری اینکارارو بکن ]
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-
با خودتان مهربان باشید
- ممکن است با خودتان بدرفتاری کنید درک کنید که هیچ نیازی به این کار نیست حتی اگر تا امروز هم این طور رفتار می کرده اید دیگر وقتش رسیده است که دست از آن بردارید درعوض با خودتان مهربان باشید

اطرافیانتان را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید
- افرادی که با آنها نشست و برخاست می کنید می توانند موجب شادی یا ناراحتی شما شوند از آنجا که ما زمان زیادی را با مردم سپری می کنیم خیلی مهم است که کنار افراد مثبت یا حداقل به طرزی منطقی خنثی باشیم

مهارت های اجتماعیتان را تقویت کنید
- روابط یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زندگی ماست و تقویت مهارتهای اجتماعی یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد بهتر کردن نتایجی که در این زمینه می‌گیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به مهارت های اجتماعی تان اعتماد به نفستان را به طور کلی بالا خواهد برد

موسیقی نشاط بخش گوش دهید
- قبل از اینکه شاید در مهمانی شرکت کنید یا قبل از یک امتحان یا جلسه مهم قبل از هر چیزی که ممکن است اعتماد به نفستان را کمی سس کند می توانید از موسیقی به عنوان انگیزه برای تقویت روحیه استفاده کنید

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 18:58:26 [علائم افسردگی ]
-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•
»احساس ناراحتی-نگرانی و یا بی عرضگی بطور دائم میکنید!

»احساس ناامیدی و یا بدبینی به همه چیز و همه کس !

»اختلالاتی مثل بی خوابی-زود بیدار شدن و یا خواب ماندن!

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 17:58:05 اینارو از زندگیت حذف کن :

《•شخصی که تورو دوست نداره•》

《•شخصی که از چشمت افتاده•》

《•شخصی که بهت استرس میده•》

《•شخصی که تاثیر منفی روت میذاره•》

《•شخصی که ازت سو استفاده میکنه•》

《•شخصی که بی حرمتی براش تفریحه•》

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 17:40:19 پنج کتاب رمانِ روانشناسی :

⇶دروغگویی روی مبل
⇶سیر عشق
⇶ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد
⇶خنده در تاریکی
⇶درک یک پایان

@NOZHA_CHANEL باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 17:36:51 باز کردن / نظر دهید

2022-12-27 17:26:09 باز کردن / نظر دهید