آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
2.19K
توضیحات از کانال
هدف از این کانال آگاهی رسانی با منابع معتبر در مورد تغذیه ی سالم است که می تواند از اغلب بیماری های مزمن پیشگیری کند.
فهرست الفبایی ویدیوها برای دسترسی آسان:
@nutritionfactsfarsi_list
اینستاگرام:
@nutrition_facts_farsi
کانال پیشنهادی:
@squareone_farsi
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
2
آخرین پیام ها
2022-08-15 00:29:12
«ماده‌ی سرطان‌زای NDMA در داروها (زنتک، متفورمین) و گوشت؟»
در چند سال گذشته، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) چندین دارو را به دلیل آلودگی به NDMA که ماده‌ای سرطان‌زاست (قوی‌تر از #آزبست)، از داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها فراخوانده‌است.
این داروها شامل فالسارتان (Valsartan، برای فشار خون)، زنتک (Zantec، برای رفلاکس اسید معده) و متفورمین (Metformin یا گلوکافاژ، برای دیابت) است.
اما آیا NDMA تنها در این داروها وجود دارد؟
اگر محصولات دیگری نیز حاوی این ماده است، چرا FDA آن‌ها را از فروشگاه‌ها جمع‌آوری نمی‌کند؟
ویدیویی مهم و آگاهی‌بخش از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#FDA #NDMA
#سرطان #مرغ #پیشگیری #فشار_خون #رفلاکس #اسید_معده #دیابت
1.9K viewsedited 21:29
2022-07-30 15:19:47
«چگونه حسگرهای چشایی‌مان را تغییر دهیم؟»
بسیاری از ما بارها تصمیم گرفته‌ایم که تغذیه‌ی سالم‌تری را دنبال کنیم و با کم‌کردن شکر، نمک، چربی و محصولات حیوانی درتغذیه‌ی روزانه‌مان به سلامت خود و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کنیم. اما «مزه» و «عادت چشایی» همیشه یکی از چالش‌های سر راه این تغییر بوده‌است.
در این ویدیو ببینیم:
چگونه حسگرهای چشایی زبان ما بسته به سبک تغذیه‌ای‌مان عوض می‌شود؟
چقدر طول می‌کشد تا به مزه‌های جدید در یک تغذیه‌ی سالم عادت کنیم؟
ویدیویی کاربردی و جالب از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#سالم_خواری #غذای_سالم #سلامت #مزه #چشایی #نمک #شکر #چربی #روغن #رژیم #تناسب_اندام
1.7K viewsedited 12:19
2022-06-18 12:51:18
یافته‌های جدید: «سرطان پستان و ویروس لوسمی گاوی در گوشت و لبنیات»
این ویدیو را برای عزیزانتان بفرستید.
پیشتر در یکی از ویدیوهای کانال دیدیم (لینک به ویدیو) که #ویروس_لوسمی_گاوی (BLV) به انسان منتقل شده و اطلاعات ژنی آن در بافت #پستان زنان ساکن کالیفرنیا که مبتلا به #سرطان پستان هستند یافت شده‌است.
اکنون ببینیم:
آیا این یافته در کشورهای دیگر از جمله #ایران نیز تکرار و تایید شد؟
گرفتن BLV از طریق #لبنیات یا #گوشت آلوده ریسک سرطان را چند برابر می‌کند؟
1.5 2 3 4
این ریسک در مقایسه با سایر عوامل خطرآفرین چقدر است؟
آیا از طریق #اهدای_خون می‌توان این ویروس را به دیگران منتقل کرد؟
ویدیوی جامع و مفید از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#سرطان_پستان #جهش_براکا #زنده_باد_مردم_ایران
#BLV #BRACA
@nutritionfactsfarsi
1.9K viewsedited 09:51
2022-05-17 02:15:18
«آلوئه‌ورا برای پسوریازیس»
این ویدیو را برای عزیزانتان بفرستید.
پژوهشگران نشان دادند که #مرهم آلوئه‌ورا و روغن‌زیتون برای درمان عوارض پوستی #جانبازان شیمیایی جنگ #ایران و عراق به اندازه‌ی داروهای استروئید کارساز است. اما عوارض منفی داروهای صنعتی را ندارد.
در این ویدیو ببینیم:
آلوئه‌ورا در درمان #پسوریازیس (نوعی التهاب مزمن پوست) چقدر موثر است؟
ترکیب #صمغ_زانتان و آب برای درمان این عارضه چگونه عمل می‌کند؟
ویدیویی مفید و جالب از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#آلوئه_ورا #اثر_تلقین #دارونما #زانتان #زنده_باد_مردم_ایران
@nutritionfactsfarsi
1.9K viewsedited 23:15
2022-05-08 02:07:22
«آیا سیب‌زمینی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد؟»
پژوهشگران دانشگاه هاروارد چندی پیش رابطه‌ای میان دیابت نو 2 و مصرف سیب‌زمینی سفید یافتند. اما
آیا نوع پختن سیب‌زمینی (سرخ‌کرده، کبابی، پخته) در اندازه‌ی آماری این ریسک موثر بود؟
آیا با در نظرگرفتن سایر فاکتورهای زندگی افراد باز هم این ریسک برجا می‌ماند؟
واکنش صنایع سیب‌زمینی سرخ‌کرده در ایالات متحده به این داده‌ها چه بوده‌است؟
برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها، ویدیو را تا انتها ببینید.
کاری از موسسه‌ی «حقایق تغذیه» به سرپرستی دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#سیب_زمینی #سیب_زمینی_پخته #فرنچ_فرایز #دیابت #پژوهش_ایرانی
@nutritionfactsfarsi
2.1K viewsedited 23:07
2022-05-02 01:31:56
«زعفران برای سندروم پیش از قاعدگی»
این ویدیو را برای عزیزانتان بفرستید.
در طب سنتی ایران و چین باستان، از زعفران برای درمان اختلالات قاعدگی استفاده می‌شد. اما آیا زعفران واقعاً برای کاهش یا درمان علایم اختلالاتی چون «سندروم پیش از #قاعدگی» یا #PMS موثر است؟ آزمایش‌های علمی در این‌باره چه می‌گویند؟
ویدیویی کوتاه و جالب از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#زنان #پریود #افسردگی #نوسان_خلق #خستگی
@nutritionfactsfarsi
1.9K viewsedited 22:31
2022-04-03 20:30:34
«آلوخشک: درمانی طبیعی برای یبوست»
افراد زیادی از یبوست رنج می‌برند و بسیاری از آنان حتی نمی‌دانند که دچار این عارضه هستند.
در این ویدیو ببینیم:
نقش #ورزش، مصرف #آب و مصرف غذاهایی گیاهی و کامل در ایجاد یا رفع یبوست چیست؟
طبق پژوهش‌های علمیT عملکرد آلوخشک و #انجیر در درمان #یبوست چگونه است؟
آلوخشک نسبت به داروهایی چون «#پسیلیوم» و انواع دیگر متاموسیل‌ها چگونه عمل می‌کند؟
اثر تلقین چه نقشی در بیماری‌های گوارشی دارد؟
ویدیوی جالب و کاربردی از دکتر گرگر (لینک به ویدیوی اصلی)
#نوروز_شادباش
#آلوخشک #آلو #انجیر #سندروم_روده_تحریک_پذیر #روده_تحریک_پذیر #تلقین #دارونما #متاموسیل
@nutritionfactsfarsi
2.9K viewsedited 17:30
2022-02-17 02:21:12
«کدام سبک تغذیه‌ای ضدِ التهاب است؟»
بسیاری از بیماری‌های رایج مانند #حساسیت_پوستی، #آلرژی تنفسی و چشمی و همچنین بیماری‌های مزمنی چون #روماتیسم، #درد_مفاصل، بیماری‌های #قلبی_عروقی و حتی #سرطان منشأ التهابی دارند.
بنابراین آنچه که هر روز می‌خوریم می‌تواند نقشی اساسی در برطرف کردن یا وخیم کردن شرایط التهابی داشته باشد.
در این ویدیو ببینیم:
شاخص‌های التهاب در خون ما چه هستند؟
مواد غذایی التهاب‌زا و ضد التهاب کدام‌ها هستند؟
اگر به گروهی از افراد تغذیه‌ای التهاب‌زا بدهیم و سپس از آن‌ها بخواهیم مواد غذایی ضدالتهاب بخورند چه می‌شود؟
در بین سبک‌های تغذیه‌ای عادی (شامل همه‌ی مواد)، وجترین، پسکو-وجترین، کم‌گوشت‌خوار و وگان کدام‌یک بیشترین التهاب را ایجاد کرده و کدام‌یک بیشترین اثر ضدالتهابی را دارد؟
ویدیویی جامع و جالب از دکتر گِرِگِر (لینک به ویدیوی اصلی)
@nutritionfactsfarsi
3.5K viewsedited 23:21
2022-01-28 03:00:02
«چرا وقت‌گذراندن در محیط جنگل سیستم ایمنی‌مان را علیه سرطان تقویت می‌کند؟»
این ویدیو را برای عزیزانتان بفرستید.
شاید برای شما نیز باورنکردنی باشد که بودن در محیط جنگل از چند راه گوناگون می‌تواند فعالیت و شمار «سلول‌های کشنده‌ی طبیعی» ما را تقویت کند!
در این ویدیو ببینیم:
چرا تنفس در هوای تمیز بیرون از خانه و به‌ویژه محیط جنگل لازم و مفید است؟
چرا وقت‌گذراندن در طبیعت هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی برای بیماران مبتلا به سرطان یکی از مهم‌ترین اقدامات است؟
درختان جنگلی مانند کاج و سرو چه ترکیباتی را آزاد می‌کنند که به سیستم ایمنی ما کمک می‌کند؟
ویدیویی بسیار جالب و زیبا از دکتر گِرِگِر (لینک به ویدیوی اصلی)
#سرطان #درمان_سرطان #پیشگیری #توقف_پیشرفت #سیستم_ایمنی #طبیعت #فایتون_سایدها #پاینین #اوکالیپتوس #سلول‌های_کشنده_طبیعی
@nutritionfactsfarsi
7.4K viewsedited 00:00
2022-01-10 02:08:34
«آیا تفلون بی‌خطر است؟»
این ویدیو را برای عزیزانتان بفرستید.
در این ویدیوی جامع و مهم، دکتر مایکل گرگر (پزشک و متخصص تغذیه) شواهد علمی جدیدی را درباره‌ی ظروف تفلون ارایه می‌دهد.
در این ویدیو همچنین ببینیم که چند جایگزین سالم‌تر و بی‌خطر برای قابلمه‌ها و تابه‌های تفلون چیست.
لینک به ویدیوی اصلی
#آشپزی #ظروف_آشپزی #تفلون #ظروف_چدن #ظروف_آلومینیوم #ظروف_استیل
@nutritionfactsfarsi
3.5K viewsedited 23:08
ح
