" زبان زندگی" ارتباطی بدون خشونت

2022-07-29 07:30:12 #رفتار_متقابل
#اعماق_قلب
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-29 06:30:18 ‍ چگونه می‌توانیم بیاموزیم که قدردانی را در زندگی خود جای بدهیم؟

من با خودم یک دفترچه‌ی روزانه‌ی قدردانی حمل می‌کنم و همواره در کلاس‌هایم نیز وقتی برای تجلیل و قدردانی در نظر می‌گیرم. اگر کاری انجام داده‌ام و یا شخص دیگری انجام داده است که بخواهم از این کارها قدردانی کنم، آن‌ها را در آن دفترچه‌ها یادداشت می‌کنم. گاهی نیز چیزهایی را که اندوهگین‌ام می‌سازند، می‌نویسم. لحظات با ارزشی است ؛ در این دفترچه‌ها و یادداشت‌ها با انرژی الهی گفت‌وگو می‌کنم .

مارشال روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 12:01:09 ‍ منتشر شد ـ چاپ نهم
موهبت شگفت‌انگیز خشم ـ نوشته‌ی مارشال روزنبرگ ـ ترجمه‌ی ندا رحیمیان ـ قطع رقعی ـ ۱۲۰ صفحه ـ ۴۵۰۰۰ تومان

خشم به شما چه می‌‌گوید؟
حمله که می‌‌کند احساس‌‌‌اش می‌‌کنید. صورت‌‌‌‌تان برافروخته می‌شود و دیدتان محدود. هم‌چنان که فکرهای قضاوت‌‌گرانه در ذهن‌‌تان سرریز می‌‌کند ضربان قلب‌‌تان تندتر می‌‌شود. حالا خشم‌‌تان برانگیخته شده، و چیزی نمانده حرفی بزنید یا کاری بکنید که به احتمال زیاد وضع را بدتر خواهد کرد.
راه دیگری هم هست. "زبان‌زندگی" به ما می‌‌آموزد که خشم در خدمت هدف مشخصی است که زندگی را غنا می‌‌بخشد. زنگ خطری است که هشدار می‌‌دهد ارتباط شما با ارزش‌‌های‌تان قطع شده و نیازهای شما برآورده نمی‌‌شود. به جای تدبیر خشم با سرکوب احساسات یا فرو ریختن قضاوت‌‌های‌تان بر سر دیگران، مارشال روزنبرگ به شما نشان می‌‌دهد که چگونه از خشم برای کشف نیازی که دارید استفاده کنید، و این نیازها را به شیوه‌‌ای سازنده برآورده سازید.
این کتابچه به شما کمک می‌‌کند از چهار حقیقت بسیار مهم آگاه شوید:
ـ آدم‌‌ها یا اتفاقات شاید جرقه‌‌ی آغازکننده‌‌ی خشم شما باشند ولی علت آن، قضاوت‌‌های خود شماست...
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 07:31:06 #قضاوت
#نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 06:30:06 وقتی به نیازهایمان آگاه شویم، خشم جای خود را به احساسات در خدمت زندگی می‌دهد.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-27 07:30:39 #نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-27 06:30:42 هر کاری هر کسی‌که انجام می‌دهد تلاشی است برای ابراز یک نیاز.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-26 07:31:05 #احساسات
#نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-26 06:30:28 آموخته‌ام هرگاه هدف ما این است تا دیگری را وادار کنیم به شکل خاصی رفتار کند، بدون توجه به این‌که از آن‌ها می‌خواهیم چه انجام دهند، احتمال بیش‌تری وجود دارد ، مقاومت کنند. به نظر می‌رسد این موضوع در هر سنی مصداق دارد چه طرف مقابل دوساله باشد چه ۹۲ ساله .
مارشال ‌روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت آمیز کودکان
فرزند پروری
به روش ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی فرشته‌سبحانی‌ و کیوان‌رحیمیان

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید

2022-07-25 08:30:38 #واقعی_باش
#احساسات
#نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir باز کردن / نظر دهید