2021-05-11 10:12:43
پیشنهادات کاربردی برای والدین در ایام امتحانات دانش آموزان
دکتر زرار محمدامینی( روانشناس مرکز مشاوره هانا)
در ایام امتحانات، دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و آرامش بیشتری دارند. از مقایسه، تحقیر، انتظارات بیجا و خارج از توان بچه ها و تحت فشار قرار دادن آنان بپرهیزید چون آنها با توجه به آموزش مجازی در شرایط سخت کرونایی و محدودیت های ارتباطی به اندازه کافی تحت استرس و فشار روانی هستند، لذا استرس آنان را بیشتر نکنید.
محیط خانواده و جو عاطفی آن به دور از تنش‌های عاطفی و مشاجره باشد. بطوریکه دانش آموزان در آن احساس آرامش و امنیت روانی کنند.
در ایام امتحانات، رفت و آمدها و مهمانی‌های خانوادگی تعطیل یا بسیار محدود کنید و محیط فیزیکی آرام و بی سر و صدا همراه با امکانات اولیه لازم برای مطالعه دانش‌آموزان فراهم نمایید.
به استراحت، آرامش ذهنی، خواب و خوراک دانش‌آموزان توجه کافی داشته باشید. آنها در شبانه روز حدودا به ۷ ساعت خواب منظم نیاز دارند.
مسئولیت انجام کارهای خانگی را در ایام امتحانات به دانش آموزان محول نکنید.
از ایجاد ترس و دلهره و توقعات غیر منطقی و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید. در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت، وی را مورد حمایت قرار دهید و با او همدلی کنید.
یادتان باشد که انتظارات، خواسته ها و ناکامی های گذشته خود را به بچه ها تحمیل نکنید. آنها انسانی با علاقه، توانایی و استعداد متفاوت از شما هستند.
از کمال‌گرایی و وسواس شدید برای نمره که باعث ایجاد اضطراب بیشتر و ناامیدی در فرزندان می‌شود؛ بپرهیزید و و بجای نمره، سعی و تلاش آنان را مورد توجه قرار دهید.
5.4K viewsOmid Azarbakhsh, 07:12
پ
