مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟ دکتر غزاله اسلام | اتاق خبر
مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟
دکتر غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه:
تغذیه مناسب در دوران بارداری باید شامل سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد.
مادر باردار باید در طول روز به میزان کافی و مناسب و به شکل متنوع از همه گروه‌های مواد غذایی، دریافت کند و توجهی به باورهای غلط و توصیه‌های غیرعلمی دیگران نکند.
میزان دریافت انرژی در این دوران حتما باید بر اساس سه ماهه‌های بارداری و تعداد جنین‌ها کنترل شود چراکه اگر افزایش وزن مادر باردار بیش از حد معمول و طبیعی باشد، بارداری را با مشکل مواجه خواهد کرد. مسلما چنین وضعیتی به نفع جنین و مادر نیست./ ایسنا
