كيف اعطي شعري لمعه؟؟ •من اهم العوامل واولها الغذاء الصحي المتك | 🍉

كيف اعطي شعري لمعه؟؟ •من اهم العوامل واولها الغذاء الصحي المتكامل

مثل

1-الجزر

2-السبانخ

3-الخضروات

4-لبن

5-بطاطا

6-كبده

7-بيض

الفواكه بشكل عام واللحوم والالبنان والبقلويات مثل :

1-العدس

2-الفول •النقطه الثانيه قبل غسل الشعر مشطي شعرك

وبعدها فركي شعرك بالشامبو ((بالأصابع وليس بالاظافر)) بعدها حطي البلسم على اطراف الشعر فقققططط
واخيرا اغسلي شعرك بالمويه البارده حتى يعطيه لمعه •ابتعدي عن الشمس والمناطق الجاافه •استخدمي الزيوت اللي تناسب شعرك

#اعادة_توجيـهہ_للفائده
#منقول