#کمبود_چه_ویتامین_هایی_باعث_بیخوابی_میشود؟
ویتامین E —— جلوگیری از تحلیل رفتن حافظه مرتبط با کم خوابی
ویتامین D -—- بهبود الگوی خواب و جلوگیری از التهاب
ویتامین C —-- کنترل بهتر عارضه آپنه خواب
ویتامین B6 — تولید هورمون های خواب
در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید.
http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ
