یکصد بهره و منفعت مدیتیشن الف – منافع جسمی و فیزیکی ۱ – ک | Pathwaystogod

یکصد بهره و منفعت مدیتیشن

الف – منافع جسمی و فیزیکی
۱ – کاهش مصرف اکسیژن.
۲ – کاهش دفعات دم و بازدم.
۳ – کاهش ضربان قلب و افزایش جریان خون.
۴ – ایجاد ژرفترین سطح آرامش جسمی.
۵ – افزایش تحمل در برابر مشکلات.
۶ – کاهش فشار خون بالا.
۷ – کاهش میزان نگرانی ها و استرس به سبب کاهش میزان لاکتیک در خون.
۸ – کاهش تنشهای ماهیچه ها.
۹ – تخفیف در بیماریهای مزمن همچون حساسیت ها و آرتروز.
۱۰ – کاهش عوارض عادت ماهیانه در بانوان.
۱۱ – افزایش توان دفاعی بدن در قبال بیماریها.
۱۲ – التیام سریعتر و کاهش دوران نقاهت پس از جراحیها.
۱۳ – کاهش فعالیتهای ویروسها در بدن و پریشانی های احساسی در ذهن.
۱۴ – افزایش توان ، انرژی و بنیه بدن.
۱۵ – اثر مثبت در کاهش وزن اضافی.
۱۶ – کاهش رادیکالهای آزاد و در نتیجه آسیب کمتر به یاخته های بدن.
۱۷ – افزایش مقاومت پوست در قبال عوامل خارجی و بیماریهای داخلی.
۱۸ – کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی از طریق کاهش کلسترول بد.
۱۹ – بهبود و تسهیل جریان هوا در ششها و در نتیجه تنفس آسانتر.
۲۰ – کاهش سرعت روند پیری.
۲۱ – افزایش توان ماهیچه ها و نیز توان جنسی با افزایش تولید DHEAS در بدن.
۲۲ – آرامش ، کنترل و جلوگیری از دردهای مزمن.
۲۳ – کاهش تعرق.
۲۴ – بهبودی میگرن و سردرد.
۲۵ – ایجاد نظم و انضباط بسی بیشتر در عملکرد مغز.
۲۶ – کاهش نیازهای درمانی.
۲۷ – کاهش در به هدر رفتن انرژی فرد.
۲۸ – ایجاد تمایل بیشتر به ورزش و فعالیتهای جسمی.
۲۹ – تسکین قابل توجه در بیماری آسم.
۳۰ – بهبود در انجام مسابقات ورزشی.
۳۱ – بازگشت به وزن دلخواه.
۳۲ – ایجاد هماهنگی در کارکرد غدد مترشحه داخلی.
۳۳ – آیجاد آرامش در سلسله اعصاب.
۳۴ – ایجاد تغییرات پایدار مثبت در جریانهای الکتریکی مغز.
۲۵ – کمک در درمان نازایی (استرس های ناشی از نازایی می تواند در آزادی هورمونهایی که تخمک گذاری در بانوان را تنظیم می کند دخیل باشد.

ب – منافع روحی و روانی
۳۶ – ایجاد اعتماد به نفس.
۳۷ – بالا برنده حالات روحی و رفتاری با افزایش سطح سروتونین.
۳۸ – از میان برنده ترس و وحشت.
۳۹ – یاری در کنترل افکار.
۴۰ – یاری در تمرکز بیشتر.
۴۱ – افزایش در خلاقیت.
۴۲ – افزایش انسجام امواج مغزی.
۴۳ – افزایش توان فراگیری و حافظه.
۴۴ – افزایش احساس سرزندگی و جوانی
۴۵ – افزایش ثبات در احساسات
۴۶ – بهبود روابط با دیگران.
۴۷ – کاهش در سرعت روند پیری.
۴۸ – سهولت در ترک عادات بد.
۴۹ – گسترش توان درک وقایع پیش از وقوعشان.
۵۰ – افزایش توان تولید و سازندگی.



#یکصد_منفعت_مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot